FALAM… MAS…

Falar é mais fácil do que fazer… Temos que aprender a escutar a voz do coração… há entender as entrelinhas e as palavras não ditas… o que esta por traz delas! Quanto mais vamos envelhecendo, parece-nos um pouco mais fácil… se escutarmos prestando atenção e olhando dentro dos olhos das outras pessoas… Não nos acostumamos a fazer isso…a olhar para o outro nos olhos… só olhamos na boca! Esta é a mais importante das aprendizagens nossas… tudo começa e termina sempre com o dialogo.   Leia…

“Depois que aprendi a pensar por mim mesma, nunca mais pensei igual aos outros”. Clarice Lispector.BIA

Há muita mais coisa por traz de qualquer palavra… palavras

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Falam de entrega, mas não sabem o que é se doar…
Falam de saudade, mas não se fazem presentes…
Falam de dor, mas não percebem o quanto machucam…
Falam de felicidade, mas estão longe de serem felizes…
Falam de plenitude, mas não sabem expandir o essencial…
Falam de presença, mas vivem na ausência…
Falam de necessidades, mas não são sensíveis para entender a necessidade do outro…
Falam de se doar, mas vivenciam o egoísmo…
Falam que querem ser ouvidos mas não sabem escutar…
Falam que precisam ser amados, mas não sabem amar…
Falam de prazer, mas não sabem tocar…
Falam da sua importância… até que a prioridade pessoal seja maior…
Falam que é para sempre, mas as atitudes mostram que é só para o agora…
Falam de união, mas cada vez se distanciam mais…
Falam de verdades, mas vivenciam mentiras…
Falam do espiritual, mas vivem no ego existencial…
Falam de desapego… e vivem só a matéria…
Falam…simplesmente falam…pelo fato de simplesmente falar…
Enquanto a fala não for à verdadeira ação… de nada adiantara falar;

… talvez calar seja mais nobre do que simplesmente falar!

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Fonte:Texto: Falam… escrito por Coach Gentile.

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ANDO CADA VEZ MAIS BÁSICA…

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“Ser simples, é ser incrível.” Clarice Lispector

 Costumo xeretar muito em sites de moda e coisa e tal… mas com a atual situação econômica em nosso país… comprando mesmo, só coisas baratinhas. Liquidações são verdadeiras tentações nesta época… mas já que o mar não está pra peixe, tento avaliar bem e que vou comprar (se comprar) e só levo se precisar o que for básico e essencial.
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Gosto de olhar o que esta usando (ou vai usar) nas revistas tipo Vogue e cia… tem uma grande quantidade de informação… então o jeito agora é fazer adaptações.

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Ah! Cada vez mais me assusto com os preços das roupas e acessórios importados, afinal o dólar esta impraticável… O que me disseram, a grosso modo, é que todas essas “marcas” estão no Brasil não para ganhar dinheiro e sim para “marcar” a marca. Seja lá como for… mas jisuis!!!

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Por isso, estou cada vez mais simples nesta vida… sou apaixonada por jeans, legging, e camisetas do tipo Basico.com fabricados com algodão ou tecidos leves.

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Não tem quase uma peça deste tipo que eu não usaria. Aliás, é bom dizer que eu prefiro as cores mais neutras… que pra mim, são eternas… as mais chiques sempre: preto, branco, off white, cinza…

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Para compor um belo visual uso bom acessório e pronto! Elegância com simplicidade… Apaixone-se! E nesta época tem muita coisa com preços bons que variam entre 50 e 100 reais…

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Fonte: http://www.dasmariasblog.com/galleria/tendencias-em-acessorios-para-o-verao-2016/1

O PRÊMIO DARDOS.

“Apesar de sagaz, não compreendo realmente o que está me acontecendo.” Clarice Lispector.  

Prêmio Dardos é uma espécie de selo virtual criado em 2008 pelo escritor Alberto Zambade, autor do blog Leyendas de “El Pequeño Dardo” El Sentido de las Palabras. Ele selecionou e indicou o selo a quinze blogs que ele considerou merecedores do prêmio, os quais também indicaram outros 15 e assim sucessivamente, criando uma imensa corrente na internet.

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O objetivo do Prêmio Dardos é reconhecer os esforços de blogueiros, a cada dia, para transmitir princípios culturais, éticos, literários, pessoais etc., manifestando a criatividade através de seus pensamentos presentes em suas palavras e textos.

Regras do Prêmio Dardos:

  1. Indicar 15 blogs que preencham os requisitos para receber o prêmio;
  2. Exibir a imagem do selo;
  3. Linkar o blog de quem recebemos a indicação;
  4. Avisar aos blogs escolhidos.

Fiquei muito feliz por ter sido indicada pelo Adalberto Matos do Blog “Bora Viver”, que é um blog perfeito! Preenche todos os requisitos para receber o prêmio. Muitas vezes fala com palavras escritas outras… somente com imagens…. acompanho sempre. Obrigada pela lembrança.

Os Blogs indicados são:

  1. Blog Regando Plantinhas
  2. Blog Pro seu dia ficar melhor
  3. Blog Fabulonica
  4. Blog Morgauseds
  5. Blog Diarie of Words.
  6. Blog Casuismo
  7. Blog Pitacos e Achados
  8. Blog CharmeHaut
  9. Blog umpalpite
  10. Blog Lendo muito.
  11. BlogToda Unanimidade
  12. Blog da Morgana Lemos
  13. Blog O Ponto Afinal
  14. Blog Atonais do Silêncio.
  15. Blog A Parte e o Todo de Mim

Eu sei que demorei muito pra fazer a indicação… desculpem, mas tudo é muito novo para mim ainda… Beijos e abraços para todos! 

DELÍCIAS MADURAS.

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 “Não me apego a respostas, são as minhas perguntas que me movem”. Erick Tozzo.

Maturidade acalma. Traz sossego. Nos livra de melindres.

Gente madura olha nos olhos.

Não faz chantagem emocional nem sufoca com suas carências. Gente madura compreende, não cria caso, não age pra atingir nem faz uso de indiretas.

Aliás ser maduro é ser direto, objetivo.

É respeitar a opinião alheia pois quer que a sua também seja respeitada.

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É aprender com os erros, ao invés de paralisar com eles.
É ouvir mais do que fala e escutar com atenção, pois é assim que procede o aprendizado.

Gente madura ri de si mesma pois sabe que o sorriso é a chave para muitas portas que a vida nos apresenta.

Sabe que o bom humor é chique, que gente feliz brilha, sem precisar de Sol.

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E sabe também que alegria de verdade não se forja, se exercita com as próprias dificuldades da vida.
Gente madura sabe o que é ser feliz.

Anda devagar, por que já teve pressa e percebeu que ela não é só inimiga da perfeição.

Gente madura sabe que a pressa faz passar despercebido o que realmente nos ilumina o coração. Escrito por Erick Tozzo.

Fonte: http://pensador.uol.com.br/autor/erick_tozzo/

ANIVERSÁRIO DE SÃO PAULO – 462 ANOS.

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“Hoje eu acordei com uma tal nostalgia de ser feliz.” Clarice Lispector. 

Hoje 25 de Janeiro é celebrado o aniversário de São Paulo, a “Terra da Garoa”. Fundada em 1553 pelos padres jesuítas, José de Anchieta e Manoel da Nóbrega, a cidade é hoje a maior do Brasil, sede de grandes empresas, palco para mega eventos e verdadeiramente a cidade que nunca dorme. Este vídeo-  http://globoplay.globo.com/v/4757771/  conta um pouco da história da cidade no Antena Paulista.

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DESCUBRA SÃO PAULO Á PÉ – EDIÇÃO ESPECIAL DE ANIVERSÁRIO

A Avenida Paulista (das 10h às 18h) e outras vias da capital paulista estarão abertas para pedestres e ciclistas, neste feriado de domingo (24) e na segunda-feira (25).

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Mas tem jeito melhor de comemorar os 462 anos de São Paulo conhecendo os principais pontos turísticos da cidade a pé? Quem promove este passeio – gratuito – é o Shopping Light. Para participar, basta fazer a reserva pelo número (11) 3154-2299 até o dia 21 de janeiro. Clique aqui para saber mais detalhes.

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Quer saber mais… veja o guia completo: http://www.guiadasemana.com.br/turismo/noticia/programacao-gratis-no-aniversario-de-sao-paulo-2016

Video: http://globoplay.globo.com/v/4757771/

 

ESTAR DISPONÍVEL… SABER APRECIAR E AGRADECER… POR TUDO QUE RECEBEMOS…

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“Palavras até me conquistam temporariamente, mas atitudes me ganham sempre”. Clarice Lispector.

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Muitas vezes corremos tanto de um lado para o outro… que não percebemos tudo que esta á nossa volta… Perdemos muito e não damos valor merecido. Hoje quero agradecer por tudo que recebo dia a dia…

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Estar disponível é estar pronto para receber… é estar presente.
Estar disponível vai além de você ter tempo… é você “olhar nos olhos”, “escutar” quando falam com você…

… é sorrir para tudo que a vida venha te oferecer.
E pensando de maneira mais ampla… recebemos muito mais do que ofertamos.
Recebemos o Ar que respiramos, o Sol que nos aquece, o Vento que nos refresca, a Agua que nos banha.
Recebemos da Natureza as flores, as frutas, o alimento…
Recebemos este corpo, este veiculo sem pagar nada por isso, uma tecnologia perfeita.

Poderia descrever diversas coisas que deixa claro que damos bem menos do que recebemos. Do momento que acordamos ate o momento que dormimos são inúmeras as bênçãos recebidas.

Porem precisamos estar disponíveis para olhar, ver, sentir, perceber… e assim poder agradecer!

Mas como muitas vezes não estamos disponíveis…  esquecemo-nos da abundância ofertada.
Estar disponível … é estar em estado meditativo, desperto, aberto, ereto.
Estar disponível…  é SIMPLESMENTE ESTAR PRESENTE em qualquer AÇAO…

… em qualquer GESTO…

… em qualquer PALAVRA…

… em qualquer TOQUE…

… em qualquer OLHAR…

É agradecer por tudo que recebemos!

Fonte: Texto Escrito por Coach Maria Gentile –  www.coachmariagentile.com.brhttps://www.facebook.com/coachmariagentile/

CAMINHAR É UM EXCELENTE EXERCÍCIO, MAS TAMBÉM MERECE CUIDADOS…

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“Os benefícios dependem da disciplina e do objetivo de cada pessoa”. Fernando Melo

Apesar de ser uma atividade de fácil execução, é preciso buscar orientação profissional para saber se você está apto e sobre a intensidade do treino.

“Caminhar” é atividade física mais democrática que existe. Desde que não haja alguma restrição, qualquer pessoa de qualquer idade pode fazer uma caminhada. Para isso, basta usar uma roupa e um calçado confortável de preferência um par de tênis, que seja adequado ao seu tipo de pisada  e ir para rua ou esteira.

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Além dos benefícios para a saúde que contribuem para a longevidade, pesquisas mostram que essa atividade física combate inclusive a depressão. Apesar de ser uma atividade que parece ser de baixo impacto, é necessário adotar algumas precauções.

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OS MELHORES HORÁRIOS PARA TREINAR EM LOCAIS EXTERNOS: A decisão de começar a uma atividade física (caminhar/correr…) já foi tomada. Os tênis, a roupa e os aplicativos já foram escolhidos. Mas eis que surge a dúvida: qual é o turno mais adequado para nosso corpo sair caminhando/ correndo por aí?

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  • Na parte da manhã 7 horas e 9 horas.
  • Fim da tarde: 17 horas e 19 horas.
  • Horários em que o sol “castiga” menos.

Fonte: http://www.saudedica.com.br/as-20-dicas-para-quem-vai-comecar- a correr/

 

O QUE É VIVER BEM”, por Cora Coralina

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“O que vale na vida não é o ponto de partida e sim a caminhada. Caminhando e semeando, no fim terás o que colher”. Cora Coralina

Todo mundo tem sua definição do que é viver bem, e Cora Coralina tinha a sua. Famosa por ser poetisa e contista, a goianiense Cora Coralina (1889-1985), ou Ana Lins dos Guimarães Peixoto Bretas, autora de “Poemas dos Becos de Goiás e Estórias Mais” e “Meu Livro de Cordel”, também foi doceira, vendedora de livros, produtora e vendedora linguiça caseira e de banha de porco, e chegou a gravar um disco.

Na sua receita particular de viver bem está à leitura, a autenticidade, o sorriso e não dizer que está velha, nem que está doente, e tampouco que não ouve bem. Espirituosa, ela também viveu suas buscas e, aos 50 anos, experimentou uma profunda mudança interior que classificou como “a perda do medo” (Wikipedia). Foi a partir dessa ocasião que ela deixou o nome Ana Lins de lado e adotou Cora Coralina, tornando-se escritora. Abaixo, “O QUE É VIVER BEM”, por Cora Coralina.

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“Eu não tenho medo dos anos e não penso em velhice. E digo prá você, não pense.

Nunca diga estou envelhecendo, estou ficando velha. Eu não digo. Eu não digo estou velha, e não digo que estou ouvindo pouco. É claro que quando preciso de ajuda, eu digo que preciso.

Procuro sempre ler e estar atualizada com os fatos e isso me ajuda a vencer as dificuldades da vida. O melhor roteiro é ler e praticar o que lê.

O bom é produzir sempre e não dormir de dia.

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Também não diga prá você que está ficando esquecida, porque assim você fica mais.

Nunca digo que estou doente, digo sempre: estou ótima.

Eu não digo nunca que estou cansada. Nada de palavra negativa. Quanto mais você diz estar ficando cansada e esquecida, mais esquecida fica. Você vai se convencendo daquilo e convence os outros. Então silêncio!

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Sei que tenho muitos anos. Sei que venho do século passado, e que trago comigo todas as idades, mas não sei se sou velha não. Você acha que eu sou?

Posso dizer que eu sou a terra e nada mais quero ser. Filha dessa abençoada terra de Goiás.

Convoco os velhos como eu, ou mais velhos que eu, para exercerem seus direitos. Sei que alguém vai ter que me enterrar, mas eu não vou fazer isso comigo.

Tenho consciência de ser autêntica e procuro superar todos os dias minha própria personalidade, despedaçando dentro de mim tudo que é velho e morto, pois lutar é a palavra vibrante que levanta os fracos e determina os fortes. O importante é semear, produzir milhões de sorrisos de solidariedade e amizade.

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Procuro semear otimismo e plantar sementes de paz e justiça.    Digo o que penso, com esperança. Penso no que faço, com fé. `.       Faço o que devo fazer, com amor.

Eu me esforço para ser cada dia melhor, pois bondade também se aprende.”

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“Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o decidir.”

Fonte: http://www.contioutra.com/o-que-e-viver-bem-por-cora-coralina/

A MORTE É UM DIA QUE VALE A PENA VIVER | ANA CLAUDIA QUINTANA ARANTES…

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“Eu tive uma namorada que via errado. O que ela
via não era uma garça na beira do rio. O que ela
via era um rio na beira de uma garça. Ela despraticava
as normas. Dizia que seu avesso era mais visível
do que um poste”. Manoel de Barros.

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Sempre falamos em qualidade de vida… mas nunca gostamos de pensar e muito menos falar sobre a “morte”… nossa única certeza na vida. É sobre isso que a Dra. Ana Claúdia Quintana Arantes fala com muita clareza e simplicidade. Há tanta sensibilidade neste vídeo… “Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.” Carl Jung.

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“A doença é uma abstração da realidade. Ela está nos livros, no microscópio, nas definições ou nas publicações. Mas, quando a doença encontra um ser humano, ela produz uma melodia única, que se chama “sofrimento”. As doenças, elas se repetem nas pessoas. Mas o sofrimento, não. O sofrimento é único, cada um tem o seu.[…]. Medicina é simples, gente boa, o difícil é a psicologia . Cada ser humano é único, e vai expressar nesse momento, que tem consciência da sua finitude. Porque todo mundo aqui já sacou que a gente vai morrer. Alguém está chocado em saber disso?[…] Quem for sentar do outro lado tem de entender a importância de que ela não tem tempo para desperdiçar com quem não dá importância para um ser humano até o último minuto em que ele vive. ” Quer saber mais assista este vídeo…

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=ep354ZXKBEs

OS HOMENS E A CRISE DA MEIA IDADE…

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“Não tenha medo de trocar o roteiro, você só descobre novos caminhos quando muda a direção”. Autor desconhecido.

Mais dia… menos dia… você percebe que esta envelhecendo! Não adianta tentarmos fugir. Todos nós envelhecemos… um pouco a cada dia! Cada um tem sua maneira de reagir… sempre em todas as situações da vida… e isto fará toda a diferença! Leia…

Assim como as mulheres, os homens também enfrentam a crise da meia idade. Entretanto, parece que as mulheres enfrentam essa crise de uma forma diferente, não se desestruturam tanto quanto eles… procuram novas formas de viver achando em cursos, hobbies, viagens, netos, amigas, família, etc., novos incentivos estimulantes que as ajudam a elaborar e curtir essa fase.

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Já muitos homens encontram uma grande dificuldade para transpor essa etapa de vida. A crise da meia idade masculina surge em torno dos 40 a 55 anos, variando de indivíduo para indivíduo, e se caracteriza como uma fase dolorosa na qual o homem é levado a avaliar a sua vida como um todo: profissional, afetiva, social e existencial. Juntamente com esse olhar vem à percepção clara de que o tempo passou, que mais da metade da vida se foi e que a finitude é um fato inquestionável!

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É a constatação evidente de que “deixamos de crescer e começamos a envelhecer”. Também nesse momento da vida o homem se depara com os sinais evidentes da passagem do tempo: rugas, cabelos ficando grisalhos, perda do vigor físico e, para alguns, somam-se os sintomas da andropausa (que tem seu início em torno dos 50 anos) como insônia, diminuição da vitalidade, acúmulo de gordura na região abdominal, mudanças de humor, diminuição da libido, entre outros.

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É nesse momento dramático que pode surgir a indagação: O que eu fiz da minha vida?  Vivi somente para a minha família, mas agora eu quero viver para mim e fazer tudo o que eu sempre quis fazer!

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Ao se deparar com a transitoriedade do tempo e a finitude da vida, o homem se desestrutura e tenta desesperadamente paralisar o tempo e voltar ao passado em busca sua juventude. É nesse momento que a família, principalmente a sua mulher, deixa de reconhecer o homem com quem viveu por longos anos. Esse espanto surge quando, de repente, o marido chega em casa anunciando que se matriculou no curso de paraquedismo, que vai fazer bungee jump… porque precisa de emoção e de adrenalina.

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Observe que ele gasta muito tempo cuidando da aparência, que passou a frequentar a academia 5 vezes por semana e olha o seu próprio reflexo em todos os espelhos e vitrines que encontra, encolhe a barriga e examina detalhadamente seu próprio rosto.

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Também pode ser que um dia, quando chegar em casa, ela dê de cara com uma enorme moto Harley-Davidson estacionada na garagem, ou que encontre ingressos para um show de rock pesado que vai acontecer num grande estádio de futebol.

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Esses, entre outros sintomas, apontam para o centro da dolorosa crise de meia idade pela qual o homem está passando e a solução, obviamente, não é tentar resgatar a juventude e nem tampouco congelar o tempo… É preciso que ele procure encontrar outros significados para a vida e para si mesmo, e  criatividade é a palavra-chave.

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Conheço homens maduros que nessa fase encontraram novos hobbies ou resgataram outros esquecidos…  Encontraram enfim novos estímulos que os fizeram se sentir vivos, aprendendo, ensinando e se transformando.

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Aprenderem a enxergar tudo com simplicidade.

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Não tenha medo! Essa crise, se superada, leva à fase de integração e de luminosa maturidade masculina, acredite!

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Fonte: http://www.viva50.com.br/os-homens-e-a-crise-da-meia-idade/