BONITAS MESMO…

Gostei desta visão de Martha Medeiros, (Coisas da Vida, 2005)… sobre a beleza da mulher… leiam:

Quando é que uma mulher é realmente bonita? No momento em que sai do cabeleireiro? Quando está numa festa? Quando posa para uma foto? Click, click, click. Sorriso amarelo, postura artificial, desempenho para o público. Bonitas, mesmo, somos quando ninguém está nos vendo.

Atirada no sofá, com uma calça de ficar em casa, uma blusa faltando um botão, as pernas enroscadas uma na outra, o cabelo caindo de qualquer jeito pelo ombro, nenhuma preocupação se o batom resistiu ou não à longa passagem do dia. Um livro nas mãos, o olhar perdido dentro de tantas palavras, um ar de descoberta no rosto. Linda.

Caminhando pela rua, sol escaldante, a manga da blusa arregaçada, a nuca ardendo, o cabelo sendo erguido num coque malfeito, um ar de desaprovação pelo atraso do ônibus, centenas de pessoas cruzando-se e ninguém enxergando ninguém, ela enxuga a testa com a palma da mão, ajeita a sobrancelha com os dedos. Perfeita.

Saindo do banho, a toalha abandonada no chão, o corpo ainda úmido, as mãos desembaçando o espelho, creme hidratante nas pernas, desodorante, um último minuto de relaxamento, há um dia inteiro para percorrer e assim que a porta do banheiro for aberta já não será mais dona de si mesma. Escovar os dentes, cuspir, enxugar a boca, respirar fundo. Espetacular.

Dentro do teatro, as luzes apagadas, o riso solto, escancarado, as mãos aplaudindo em cena aberta, sem comandos, seu tronco deslocando-se quando uma fala surpreende, gargalhada que não se constrange, não obedece à adequação, gengiva à mostra, seu ombro encostado no ombro ao seu lado, ambos voltados pra frente, a mão tapando a boca num breve acesso de timidez por tanta alegria. Um sonho.

O carro estacionado às pressas numa rua desconhecida, uma necessidade urgente de chorar por causa de uma música ou de uma lembrança, a cabeça jogada sobre o volante, as lágrimas quentes, fartas, um lenço de papel catado na bolsa, o nariz sendo assoado, os dedos limpando as pálpebras, o retrovisor acusando os olhos vermelhos e servindo de amparo, estou aqui com você, só eu estou te vendo. Encantadora.

COMO USO O MEU WISHPLANNER PARA ME ORGANIZAR.

Sei que cada um tem sua forma de #planejar e de se #organizar. Há 2 anos estou usando #planner (eu adoro).

Nesse post vou mostrar como eu organizo as minhas #atividadesdasemana/ mensal e anual no meu planner e quem sabe, essas dicas podem te ajudar também a montar o seu.

Depois de muito pesquisar encontrei um planner que tinha tudo o que eu queria. Escolhi a dedo usar o #wishplanner, pois adorei o #metodoagora, ele me dá clareza na estrutura e na direção do meu #planejamento. A capa minimalista é incrível.

O Método AGORA conta com:

1. Autoconhecimento/ 2. Garimpo/ 3. Organização/ 4. Realização/ 5. Agradecimento.

Está sendo #essencial pra mim que busco uma vida com mais #foco e autonomia por meio de uma organização para atingir o meu #propósitodevida. Adorando fazer meu planner.

Inicialmente fiz uma carta de intenção antecedendo os meus sonhos e desejos para o meu futuro. O que eu quero pra mim em 2020? Quero reler no final do ano pra ver como me sai!

Exercitei meu Autoconhecimento, que me ajudou a construir um mural de inspiração… atrelado na minha “carta de intenção”.

Fiz a roda da vida e vi como estava o meu equilíbrio em relação a diversos áreas: saúde/ espiritual/ hobbies/ relacionamentos/ propósito e legado/ intelectual/,finanças e carreira. Um retrato da minha vida no geral. Onde preciso melhorar logo visualizei e posso trabalhar para melhorar. Muito interessante. Devo repetir durante o ano a cada 4 meses.

Cheguei onde queria os meus desejos do ano que separei como na “roda da vida”. Assim tentei contemplar todas as áreas da minha vida. Foi muito bom fazer está parte.

Em seguida tinha que descobrir minhas prioridades do ano. Num quadro separado por: baixa ou alto esforço- cruzando com alto e baixo impacto. Está construção foi mais difícil, precisei de bastante atenção para encaixar no lugar certo.

Tudo isto feito fui para o PLANO DE AÇÃO. Escolhi 3 objetivos que pretendo alcançar durante o ano. Detalhei bastante: o que, frequência, preciso de, quanto tempo levaria para concluir… o mais completo possível. Assim me ajudaria a realizar os meus propósitos do ano.

Finalmente conclui a primeira etapa do meu planner com o PLANO ANUAL, feito mensalmente só com os destaques principais do ano. Sem detalhar muito aqui. Coloco todos os aniversários da família e amidos aqui, pra não esquecer. Interessante que ainda tem uma parte no final para colocar os livros para ler e lugares pra conhecer… bem legal.

Gosto de ter uma agenda, mas em branco, assim eu posso começar quando eu quiser. Eu coloco os dia e monto cada mês. Me dá mais autonomia de começar quando eu quiser. Comecei então em 24/12/2019.

Agora vamos começar a trabalhar? Como estou fazendo e minhas dicas pra você.

Planejando as minhas rotinas semanais.

A primeira coisa que faço é preencher no planner os #compromissos e as atividades importantes que são #rotineiras na semana, usando cores diferentes para cada tipo delas. Isto me me dá um certo destaque e visualizo melhor e mais rapidamente no geral. Minha distribuição no dia a dia é: Manhã/ Tarde/ Noite.

Faço as #atividades em forma de #listagens, e vou marcando o que fiz. Logo visualizo o que deu ou não deu certo e vejo se vou passar para a próxima semana. Então incluo aquelas tarefas diferenciadas na semana que pretendo fazer.

Deixe anotado também aqueles compromissos incertos, onde escrevo à lápis. Assim evito conflitos de agenda no futuro.

Não gosto de ficar com uma agenda cheia e estressante. Faço escolhas inteligentes e possíveis.

Defino 3 metas para a semana.

No final da página eu defino 3 “metas da semana” e marco com cores diferentes a frequência semanal de como me portei nas #mudançasdehábitos que quero ter este ano. Para que a meta seja eficiente, é importante que elas sejam #objetivosclaros e #mensuráveis.

Eu específico assim: 1)Beber 2 litros de água por dia, 2) Ir3 vezes por semana à academia/ caminhar e 3)Participar 2 vezes por semana de

Movimentos da Terceira Idade, curso com Novas Aprendizagens.

Todos eles se relacionam com o #meupropósito, ou seja, trazem melhoria da minha saúde física e mental, que é um dos meus objetivos deste ano.

Depois de defini-las é a hora de encaixá-los em minha rotina semanal. Para isso, quebro os meus objetivos em atividades menores e bem definidas… e coloco no “planejamento da rotina semanal”, ou seja, do dia a dia.

Isto funciona como um #estímulo para me dar mais #motivação e força de vontade pra chegar lá!

Ao registrá-las no planner percebo que me comprometo com elas, fico mais motivada em cumpri-las. Tem me ajudado muito. E a cada semana que supero, minha confiança aumenta e posso definir futuramente outras metas cada vez mais desafiadoras.

Uma dica para que fique ainda mais fácil de concluir a meta, faça como eu, é colar um post it num lugar que passo com frequência e isto me ajuda a lembrar delas e fazer.

Abaixo incluo meus #agradecimentos desta semana, isto é muito importante para se ter uma visão geral das coisas boas que vivi durante a semana. Sou muito positivista e acredito que traz boas energias pra nós mesmas.

Revejo minhas atividades incompletas, e…

Após a semana terminar, revejo todas as atividades se marquei como concluídas (eu uso um traço).

Da lista de atividades que não finalizei, separo quais delas são importantes ou urgentes e inclua na lista de atividades para a próxima semana. Nesse caso, reveja se elas são realmente #importantes. Analiso se vale a pena adiar ou concluir esta atividade e sua importância assim: me faço as seguintes perguntas:

• Será prejudicial pra mim se eu não fizer isso (ou alguém)?

• Quais os benefícios que vou obter ao finalizar esta atividade?

• Existe uma outra maneira mais simples e fácil de alcançar o mesmo objetivo?

• Dependo de algo ou alguém para finalizar a atividade? 

• Quais alternativas que tenho para depender menos dessa pessoa (aqui tudo: inclua família, tempo, amigos etc) e ter mais autonomia ou flexibilidade para terminar a atividade?

Mantenho minhas anotações por perto.

Para não perder minhas anotações e o planejamento da minha vista é importante que eu deixe o planner num local que passo maior parte do seu tempo, escolhi na sala de TV. Mantenho sempre aberto na página da semana atual consulto-o várias vezes ao longo do dia. Apesar de simples, esse simples detalhe faz toda a diferença na minha rotina. Sigo com disciplina.

Anotações, destaques e prazos importantes.

Procure uma forma de destacar no #wishplanner, todas as anotações de eventos, prazos ou lembretes importantes. Faça marcações com canetas coloridas, marca textos, adesivos, colagens, adesivos, carimbos, etc. assim certifico-me que as anotações mais importantes ficarão bem visíveis,evitando que elas se percam no meio da sua lista de atividades. Me ajuda muito pra lembrar.

Estou transformando o meu planejamento pessoal, do Wishplanner em uma jornada incrível! 

Alguns exemplos de atividades e anotações para você escrever no seu planner:

1. Viagens, consultas medicas, voluntariado, participação de movimentos e encontros, compromissos em geral;

2. Cursos, provas e aulas fora do horário normal;

3. Relatórios, processos ou trabalhos para serem entregues no dia x: Blog/ Instagram/Facebook posts novos/responder comentários/ enviar e-mail;

4. Aniversários, datas comemorativas, apresentações de filhos/amigos;

5. Coisas que não pode esquecer: presentes, telefonema, banco, correio etc;

6. Afazeres para aquele dia: limpar casa, Farmacia, mercado, organizar armários;

7. Pequenas listas, como lembretes;

8. Filmes ou livros: divido paginas para ler durante a semana o que é bem interessante.

9. Coisas alegres e positivas ou anotações como “comecei a tomar vitaminas”, “iniciei academia”. 

10. Gastos do dia… estou aprendendo ainda rsrsrs.

Eu geralmente anoto tudo de manhã no planejamento semanal. Estou mais descansada e posso visualizar melhor como foi o dia anterior.

Espero que tenha gostado das minhas dicas. Não esquece de me seguir O TERCEIRO ATO – meu BLOG – oterceiroato.com.

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Espero que tenha gostado e tenha te ajudado. Beijos

Para saber mais:

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POR VEZES TENHO ESSA VONTADE…

Por vezes… muitas vezes… tenho vontade que o tempo se esvai no compasso da vida… que o que acontece aqui e agora, seja eternizado ou se transforme em câmara lenta, tornando cada segundo em horas e horas… assim conforme Fernanda Leal nos diz:

Por vezes tenho essa vontade
De suspender o tempo
E viver como que distante
Riscar o vai e vem
O engolir constante
Das coisas formatadas
Vividas em vidas aprisionadas
Com as horas ritmadas.


Por vezes tenho essa vontade
De não ser hoje nem amanhã
Calar a razão
Sem a condição de ter que ser
Não me apetece obedecer
À certeza dos certos
Caminho a par com a incerteza
Certa de encontrar a minha leveza.

Por vezes tenho essa vontade
De não ser hoje nem amanhã
Calar a razão
Sem a condição de ter que ser
Não me apetece obedecer
À certeza dos certos
Caminho a par com a incerteza
Certa de encontrar a minha leveza.


Por vezes tenho essa vontade
De ir longe ficando por perto
Vestir o rosto de sorriso aberto
Não deixar os dias embrulhados
Ainda que tristes ou amuados
Transporto-os na minha ilusão
E com eles vou
Tal e qual como sou…

https://essenciadapoesia.wordpress.com/2018/03/08/como-sou/ acrescentando o comentário de Chronosfer2.wordpress.com


TEM MUITA SAUDADES MORANDO EM MIM…

Parto agora como sempre com o coração feliz, com nó na garganta e já cheia de #saudades… A #emoção é mútua!

Levo comigo tantas #histórias nossas e muitas registros de fotos e vídeos que serão capazes de preencher a ambos os lados, com doces #lembranças, até nosso próximo #reencontro aqui ou aí… onde for, então será…

Enquanto isso vamos nos falando pela internet, sabendo como estamos indo e seguimos em frente, sim da pra ir matando as saudades assim. A espera se tornará mais fácil.

Sei que criamos nossos #filhos para o #mundo, o que eu não sabia era que ele era tão grande. Nem imaginei o quão longe ele é. Imenso. Do tamanho do infinito!

Ensinei vocês a #sonharem, correrem atrás, criarem asas e #voarem… e assim é!!!!

Cada #desafio encontrado, uma #aprendizagem onde precisamos #repensar muitas vezes… em busca de novos caminhos, #acredite sempre haverá uma sai. Tudo passa! E passa rápido.

Cada #conquista uma #realização, com direito a #gratidão e um brinde. Me realizo assistindo e participando das #realizações de cada sonho por vocês #conquistado. Cada vitória de vocês é minha também… tudo tão nosso.

Nosso João está #desabrochando e descobrindo um novo mundo cheio de sons e cores. Um mundo que ele tem ansiedade e pressa pra experimentar e descobrir tudooo, por dentro e por fora. Parece correr atrás do tempo perdido… não quer esperar… não quer perder tempo. Paciência!!!

Lindo poder presenciar isto tudo de perto, junto com vocês… são para poucos. Temos muito o que brindar nesta etapa da sua jornada. É longa, mas já deu a largada… e está muito veloz. Seus olhinhos espertos e vivos tem um brilho especial. Brilho cheio de #emoção.

Rápido ele aprende e observa tudo. Independente e decidido, resolve tudo que consegue ou pensa que pode. Determinado, persistente e inteligente como seus pais. Atrapalhado como muitos da nossa família, que o torna marca registrada dos nossos. Vou sentir saudades dos seus abracinhos e de ouvir ele chamando — Vem ó ó.

João tem muita sorte de ter vocês como #pais, dizem que escolhemos antes de vir, a #família vamos querer ter… ele não poderia ter escolhido melhor.

É muito bom ele poder estar com vocês num País de primeiro mundo, onde a saúde é levada a sério, e ele poderá ter todos os tratamentos mais modernos, os melhores do mundo. Tudo se encaixando!Ter vocês como pais… atenciosos, #amorosos, #dedicados, preocupados, atentos, trabalhadores, persistentes, pacientes, informados, corajosos e #resilientes… ele não poderia ter escolhido melhor. Parabéns pelo empenho de vocês, continuem assim dialogando, #companheiros de viagem… parceiros em tudo, se #amando, se #protegendo, #cuidando e se #respeitando sempre. João só terá do que se orgulhar.

Família é o bem mais preciso que temos na #vida!

Foi um previlégio poder participar de tantas coisas boas com vocês… Este foi um grande ano.

Obrigada por tudo, desculpa alguma coisa… sabe como é tanto tempo junto, as vezes dá umas estressadinhas rsrsrs.

Saiba que o tempo que estivemos juntos, foram pra mim únicos e #maravilhosos. Inesquecíveis! Nossos bons #momentos ficam para sempre na #memória do coração.

Poucas #mães tem o previlégio de poder conviver por tanto tempo com a família dos filhos depois que se casam… certamente não assim, dia e noite e por tanto tempo juntos.

Deus nos deu a #distância e a saudades, sim não podermos estar juntos sempre que quisermos ao vivo e a cores durante os meses. Mas… nos reservou algo bem melhor. Corações e mente sempre unidos pelo #pensamento e pela alma… Ele nos deu de presente, algo muito maior… de tempos em tempos temos muito mais que a maioria das pessoas tem. Nos deu momentos juntos que são vividos com tanta intensidade, cheios de ternura, cuidados e amor como nunca pensamos ter.

Tudo isso é capaz de preencher nossos corações e guardar eternas #lembranças. Descobri que há momentos em nossa vida que bem o tempo é capaz de apagar. Muitas histórias construídas.

Sinto-me #abençoado por isto é tantas outras coisas que recebemos. Gratidão!

Que Deus os abençoe e proteja. Até breve. Se cuidem. Amo vocês.

PS: Cortou meu coração ver nosso Joãozinho chorar com tanto sentimento e pureza. Espero que ele compreenda que em breve estaremos juntos novamente. ❤️😍

LONDRES – OXFORD STREET E MINHAS LOJAS DE DEPARTAMENTO PREFERIDAS.

Já está acabando minha temporada de festas de final de ano e #férias aqui em Londres. Foram 45 dias pra curtir bastante meu filho, minha nora e meu querido #netinho. Brinquei muitoooo com ele… contei mil histórias, cantamos, dançamos, tocamos piano, rimos, nos comunicamos enfim nos divertimos bastante.

Ao longo destes dias procuramos aproveitar ao máximo nossa companhia. Levei e busquei ele na escola todos os dias. Vou sentir muitas saudades… mas em breve estaremos juntos novamente… aqui ou ali.

Ontem foi dia de passear na Oxford Street. (#oxfordstreet). Vou dar algumas dicas das lojas que fui visitar. Sempre falta alguma coisa então deixo pra dar uma passadinha lá nos meus últimos dias. Em dezembro estava toda enfeitada de Natal, estava linda.

Agora já retiraram tudo e está na temporada de #liquidaçãoemlondres. Melhor época pra se fazer compras em Londres são em janeiro e julho.

O dia oficial das promoções em Londres é o 26 de Dezembro (o feriado de Boxing Day), quando começam as liquidações pós-natal, e para as lojas que não abrem nesse feriado, o dia 27. Na verdade, muitas lojas antecipam sua  promoção para o dia 23 ou 24, mas não anunciam ate o dia 26 ou 27. Então para fazer compras no centro num desses dias, eu sugiro usar uma armadura rsrsrs… para se proteger da manada de gente em busca de barganhas! Por isso eu escolhi vir em janeiro, estaria mais tranquilo…

Londres é a capital do “cool”. É uma cidade tão cosmopolita e com um espírito livre, que dá asas à  descoberta e criação do inusitado. Esta cidade gera tendência para o mundo todo. Não só nas suas ruas, mas nas escolas de moda e nos mercados. Basta observar um pouco na rua pra perceber isto.

Oxford Street é a rainha das high streets (como são chamadas as ruas comerciais da Inglaterra, todo bairro tem a sua). É uma das ruas mais famosas de compras daqui.

Nos seus pouco mais de 2Km se reúnem mais de 300 lojas tais como: uma Zara, duas Primark, umas três H&M, duas Urban Outfitters, e mais New Look, River Island, Miss Selfridge, Next, Forever 21, as espanholas Bershka, Pull & Bear (do mesmo grupo da Zara) e Mango.

Além das renomadas lojas de departamento: Harrods, Selfridges, Harvey Nichols, Debenhams, Mark & Spencer e Liberty. A Harrods e a Selfridges são as maiores lojas do país.

Todos os dias, milhares de pessoas,  entre turistas e Londrinos, transitam por essa região, sempre em busca de novidades.

Comecei na famosa Primark, eu tive que voltar lá rsrsrs, é um dos melhores lugares custo x benefício para ir às compras… sempre falta alguma coisa né? O lema é garimpar!!!

Segui com a M&S (#markandspencer) Mark and Spencer que eu adoro explorar… è uma rede que também tem preços ótimos, acessíveis para todos. Para quem gosta de moda é uma loja incrível, bem organizada e com um visual merchandising bem pensado. A organização das camisetas básicas por cores é impecável! Ela atende todos os públicos: feminino, masculino e infantil. A sessão de decoração é um prato cheio para os olhos, vale a pena ver as novidades, são super criativas e de bom gosto. Minha principal dica sobre a M&S: as mulheres a sessão de lingerie é realmente muito boa. A qualidade é ótima e os preços bem justos.

Cheguei á Selfridges àquela que é mais que uma loja, é um cartão postal da cidade. Tão grande e importante é a sua história que ela se transformou série de tv. Bem sobre a Selfridges (fundada em 1909, pelo americano Harry Gordon Selfriedges #selfriedges) vai aqui a primeira dica: Venha sem pressa! Há muito o que ver e apreciar por aqui. Adoro ver suas vitrines, são gloriosas e bem criativas. Logo na entrada você encontra a sessão de perfumaria e maquiagem, incrível. Recomendo demais uma visita ao Beauty Hall.

Há também algo novo sempre acontecendo, como uma pop up store ou uma exposição etnerante. O primeiro andar é de moda masculina, os próximos dois são de moda feminina e o último é de sulvenir, brinquedos e restaurante. Caminhe sem pressa, o lugar é super espaçoso, elegante… com centenas de marcas maravilhosas que talvez não caibam no bolsa da maioria de nós, mas para quem gosta de moda é de encher os olhos, com certeza podemos apreciar tudo isso calmamente. Um belo passeio que enchemos olhos.

A loja é incrível! O relógio da entrada é um dos ícones do lugar. Ouvi-lo tocar às horas em ponto (já fiz vídeo para o Instagram!) faz parte do passeio.

Não é à toa que a Selfridges é a unica loja de departamentos do mundo a receber por duas vezes consecutivas o prêmio de “Melhor Loja de Departamento do Mundo.

Você logo vai perceber que as grandes lojas de departamentos tem a mesma estrutura: Perfumaria e maquiagem no térreo, e a Debenhams não foge à regra (#debenhams) . São 5 andares de moda feminina, masculina, infantil, brinquedos e decoração. A dica aqui é a sessão de moda festa e casamento. Há marcas ótimas e uma grande diversidade de modelos. Embora ela seja considerada uma loja de luxo, especialmente a flagship da Oxford Street, os preços em geral são acessíveis e há boas promoções praticamente durante todo o ano. Sempre dá pra comprar alguma coisa. Há também restaurante e patisserie, como em todas as outras lojas citadas aqui.

Finalizei com a John Lewis (#johnlewis) , adoro esta loja é uma das minhas lojas preferidas. Os preços não são tão básicos mas garimpando em épocas de promoções é possível fazer boas compras. Fico de olho só na liquidação dela. Para os fashionistas é uma lugar incrível, com marcas clássicas e modernas colocando tudo em harmonia. Se você é apaixonada por decoração de interiores vai amar a sessão de móveis e cama, mesa e banho. Finalizando há no último andar uma sessão de aviamentos e tecidos, com todo tipo de material para costura e trabalhos manuais que você possa imaginar.

As lojas de departamento, sem dúvida, em geral as têm as melhores promoções. Às vezes os preços caem até 90% (no final da promoção)!! Com paciência,  bons olhos e determinação você  pode atualizar seu guarda roupa ou sua casa.

Não fui desta vez na #harrods, pois estava com o horário apertado já, mas vou falar um pouco desta loja, pois merece ser comentada. A Harrods é o templo do luxo e da ostentação. Ali pode-se encontrar de tudo que há de mais exclusivo e caro no mundo. Diferentemente da Selfridges, a Harrods vende pele, e assim sempre se torna alvo de ativistas. Seu serviço de Personal Shopping, By Appointment, é digno de rainhas e reis. A Harrods hoje em dia pertence a família real do Catar.

O Food Hall da Harrods é simplesmente divino. O Hall de jóias finas também é de cair o queixo. Mesmo recebendo muitos turistas o ano inteiro, a Harrods é a loja dos milionários que vivem (ou tem uma propriedade) em suas cercanias. Suas vitrines de Natal são sempre belíssimas e riquíssimas. Eu só passeio nela, mas não tive tempo desta vez.

Fui comer uma comida japonesa estava com saudades… no Wasabi sushi. Rápido e com ótimo preço. Voltando pra casa, com mais pacotes. Ufa!

Espero que tenham gostado das dicas.

A MAGIA DE SER MULHER DEPOIS DOS 40.

José Saramago descreve bem o que sentimos. Quer ver?
Quantos anos tenho?

Tenho a idade em que as coisas são vistas com mais calma, mas com o interesse de seguir crescendo.

Tenho os anos em que os sonhos começam a acariciar com os dedos e as ilusões se convertem em esperança.

Tenho os anos em que o amor, às vezes, é uma chama intensa, ansiosa por consumir-se no fogo de uma paixão desejada.

E outras vezes é uma ressaca de paz, como o entardecer em uma praia.

Quantos anos tenho?

Não preciso de um número para marcar, pois meus anseios alcançados, as lágrimas que derramei pelo caminho ao ver minhas ilusões despedaçadas…

Valem muito mais que isso

O que importa se faço vinte, quarenta ou sessenta?!

O que importa é a idade que sinto.

Tenho os anos que necessito para viver livre e sem medos.

Para seguir sem temor pela trilha, pois levo comigo a experiência adquirida e a força de meus anseios.

Quantos anos tenho? Isso a quem importa?

Tenho os anos necessários para perder o medo e fazer o que quero e o que sinto.

Fonte:

https://www.50emais.com.br/38297/