ANIVERSÁRIO DE SÃO PAULO – 462 ANOS.

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“Hoje eu acordei com uma tal nostalgia de ser feliz.” Clarice Lispector. 

Hoje 25 de Janeiro é celebrado o aniversário de São Paulo, a “Terra da Garoa”. Fundada em 1553 pelos padres jesuítas, José de Anchieta e Manoel da Nóbrega, a cidade é hoje a maior do Brasil, sede de grandes empresas, palco para mega eventos e verdadeiramente a cidade que nunca dorme. Este vídeo-  http://globoplay.globo.com/v/4757771/  conta um pouco da história da cidade no Antena Paulista.

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DESCUBRA SÃO PAULO Á PÉ – EDIÇÃO ESPECIAL DE ANIVERSÁRIO

A Avenida Paulista (das 10h às 18h) e outras vias da capital paulista estarão abertas para pedestres e ciclistas, neste feriado de domingo (24) e na segunda-feira (25).

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Mas tem jeito melhor de comemorar os 462 anos de São Paulo conhecendo os principais pontos turísticos da cidade a pé? Quem promove este passeio – gratuito – é o Shopping Light. Para participar, basta fazer a reserva pelo número (11) 3154-2299 até o dia 21 de janeiro. Clique aqui para saber mais detalhes.

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Quer saber mais… veja o guia completo: http://www.guiadasemana.com.br/turismo/noticia/programacao-gratis-no-aniversario-de-sao-paulo-2016

Video: http://globoplay.globo.com/v/4757771/

 

AGRADECIMENTOS E DESEJOS…

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“Seja simples, sonhe alto, seja grato, ria muito…”. Sylas Aguiar Maraiada

Este meu blog tem sido uma experiência totalmente nova para mim… sinto que já estou conquistando pequenos espaços e isto me realiza muito. Sempre gostei muito de escrever e fui sempre incentivada pelos meus familiares… demorei um pouco para começar.

Caucasian Woman Practicing Yoga At Seashore

Quero deixar aqui o meu agradecimento a todos os meus familiares… meus amigos… á todos os meus seguidores… aos meus amigos novos que estou aos poucos conquistando… dos vários que ainda hão de vir… e dos meus amigos blogueiros que estão me recebendo muito bem… sempre curtindo meus posts… e me incentivando.

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Sigo na expectativa do meu blog tornar-se uma fonte de reflexão sobre como “envelhecer bem” e de “como viver com uma melhor qualidade de vida”… abrangendo os vários aspectos do ser humano.

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Desejo imensamente ir crescendo e ir servindo como referência no assunto envelhecer de bem com a vida.

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Desejo que em 2016 todos os nossos sonhos sejam realizados… e que muitos outros Projetos de vida ainda aconteçam.

Que aja mais compreensão… paz e amor neste mundo…

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Que possamos doar e agradecer muito mais…

Que respeitemos a natureza e toda a diversidade…

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Que o nosso País Brasil cresça muito… e punam dignamente toda a corrupção que tanto nos envergonha… e retorne tudo em benefícios para a  melhoria da Saúde… e da Educação…

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Que este espírito de renovação e entusiasmo de um Ano que começa,  preencha nossos corações não apenas nessa data, mais em todos os dias do ano de 2016… enfim, que seja um ano especial para todos nós.

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Que possamos ser melhores a cada dia… para crescermos internamente como pessoa, e que nos sintamos cada vez melhor!

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Beijos a todos!!   Feliz Ano Novo!!!

Bia Perez

A NUMEROLOGIA PARA 2016: O ANO DA DOAÇÃO E DA SOLIDARIEDADE.

“Nada proporciona melhor capacidade de superação e resistência aos problemas e dificuldades em geral do que a consciência de ter uma missão a cumprir na vida”.  Viktor Frankl

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Quando um ano termina é o ótimo momento para refletirmos e avaliarmos tudo o que foi bom e deu certo em 2015… e pensarmos sobre o que é preciso mudar ou melhorar para o próximo ano…

  • O que eu vou querer para 2016?
  • Quais são os meus Projetos de Vida?

Nada melhor do conhecer algumas previsões… Adorei este artigo retirado do Personare, postado no Regando Plantinhas sobre o novo ano que está por chegar. Fizemos umas pequenas adaptações no texto…

Caucasian Woman Practicing Yoga At Seashore

De acordo com a Numerologia, 2016 será marcado pelo número 9 – obtido por meio da soma dos algarismos que formam o ano universal: 2+0+1+6=9.

O número 9 é o chamado “doador universal”. Sua satisfação está em ser prestativo, ajudando as pessoas. Por isso, 2016 será um ano marcado pela necessidade de se doar ao outro. Tanto no nosso dia a dia, com cada pessoa com a qual nos relacionaremos, quanto socialmente. Ou seja, mais gente poderá defender alguma causa, se envolver numa ONG ou atuar numa instituição de caridade, por exemplo.

Claro que, se a necessidade é dispor de nosso tempo e energia em prol de pessoas que deles precisam, é porque a probabilidade de nos depararmos com alguns eventos dramáticos é maior. Afinal, é através das situações desafiadoras que somos convocados a auxiliar, confortar e curar (atributos associados ao simbolismo do 9). Em termos pessoais, alguma perda ou caso de doença grave na família poderá ocorrer. No que diz respeito ao coletivo, haverá mais chances de terremotos, inundações, doenças e outras calamidades.desapego e-possivel-ser-feliz-sozinha

Estamos muitas vezes tão aprisionados no ritmo frenético de nosso cotidiano que acabamos reprimindo aquele lado mais nobre de nossa condição humana: o de servir ao outro. Circunstâncias mais sofridas são capazes de extrair de nós aquilo que por vontade própria adiamos, como o fato de sermos mais compreensivos, amorosos e doadores em nossa vida. Circunstâncias mais sofridas são capazes de extrair de nós aquilo que por vontade própria adiamos, como o fato de sermos mais compreensivos, amorosos e doadores em nossa vida.

Por isso, se pudermos – por iniciativa própria – expressar nosso lado mais bondoso e humanitário em nossas atividades diárias, quem sabe assim estaremos dizendo para o destino que não precisamos ser empurrados pela vida para demonstrarmos mais afeto no dia a dia?

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Angústia e vazio existencial darão impulso para abandonar zona de conforto

Esse lado compassivamente amoroso, de tirar o olhar de nosso próprio umbigo e ver que a dor do outro pode ser maior que a nossa, também poderá ser extremamente útil para aplacar o vazio existencial que muita gente sentirá em 2016. Afinal, o simbolismo do 9 está bastante associado com a angústia de viver.

Quando não estamos satisfeitos e chegamos ao limite do comodismo e do apego, precisamos sair da zona de conforto para buscar novas experiências – por meio das quais saciaremos nossa alma. Então, caso receba a visita dessa angustiante sensação de vazio em 2016, saiba que algumas estratégias poderão ser bem-vindas:

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  • Em vez de ficar chafurdando na lama, preso ao seu lodo (ao seu sofrimento), que tal visitar pelo menos uma vez por mês o hospital da sua cidade? Ou mesmo contribuir para algum orfanato, creche, centro comunitário? Perceberá o efeito mágico de ver sua dor sob outra perspectiva e a gratidão de poder ajudar pessoas que estão sofrendo ainda mais que você.

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  • Refletir profundamente a respeito do modo como você vem vivendo algumas áreas de sua vida há algum tempo. Fazer aquele famoso “balanço”. O que não lhe satisfaz mais? Chegou a hora de abandonar uma relação desgastada e que não tem mais futuro? Quem sabe agora é o seu grande momento de sair de um emprego que sufoca seus talentos e buscar o seu próprio negócio ou mesmo outro trabalho mais satisfatório?

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  • Desapegar-se de roupas, acessórios, móveis, aparelhos elétricos antigos que estão estocados naquele armário repleto de entulhos e objetos sem mais utilidade. Usou, abusou e cuidou direitinho… promova então o consumo consciente e sustentável. Doe para alguém ou venda uma boa ideia é conhecer o site http://www.enjoei.com.br/ nos ajuda muito nesta hora.

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Período será ideal para encontrar seu propósito de vida

Outro ponto muito importante de ser buscado dentro de um Ano Universal 9 (como o de 2016) é o de encontrar um significado maior para sua existência. Não por acaso notamos uma maior incidência de casos de suicídio, depressões e vícios sob a simbologia deste número – justamente por conta do vazio existencial e da falta de um propósito de vida.

Sendo assim, tenha bastante atenção com os “falsos profetas” e as religiões (muitas poderão surgir neste ano) que prometem a salvação dos problemas de maneiras bem suspeitas e escapistas (promovendo mais a fuga da realidade do que a atitude madura diante dos fatos).

Daí a importância de encontrar na religiosidade, na espiritualidade ou em terapias profundas aquilo que pode ser considerado seu “norte”. As crenças e os paradigmas que realmente irão lhe acrescentar, lhe motivar e lhe inspirar a se tornar um ser humano melhor. Apoie-se nesta visão de mundo mais ampla, sábia e repleta de significado. Reflita sobre a vida.

Viktor Frankl, o fundador da logoterapia, tem um livro belíssimo chamado “Em busca de sentido” (Ed. Vozes). É um relato comovente do quanto uma situação-limite, tal como a vivida por ele no campo de concentração, foi honrosamente enfrentada graças justamente a esse propósito maior encontrado por ele.

Então, 2016 será muito apropriado para encontrar seu “propósito existencial” e se envolver de corpo e alma com o cumprimento dele – seja através da ajuda religiosa, espiritual, psicológica ou simplesmente por viver o que viverá.

2016 impulsionará cursos e viagens…

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A simbologia do 9 também está associada a cursos e viagens, feitos por motivos bem interessantes. É através do contato com uma cultura estrangeira, com pessoas com hábitos bem diferentes do nosso, que temos a oportunidade de aprender muito sobre a nossa condição humana e a vida como um todo.

Por isso, em 2016, intercâmbios culturais, aprendizado de uma língua estrangeira, contato com outros povos e viagens de longa distância serão atividades bem condizentes com o momento.

E, claro, por meio delas, você poderá aumentar os seus conhecimentos. Do mesmo modo, busque ampliar seu nível de percepção e adquirir mais saber fazendo cursos, indo a palestras, frequentando workshops e entrando em contato com pessoas que são “autoridade no assunto”.

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Claro que será muito valioso se você também puder contribuir com essa tendência. Todo mundo tem um tema sobre o qual gosta de se dedicar, pesquisar e aprender bastante. Então, compartilhe os seus conhecimentos e as suas percepções (inclusive intuitivas) a respeito do que sabe e gosta de ensinar. Dê aulas, palestras, escreva textos, apostilas, livros, enfim, propague suas crenças e seu saber aos quatro ventos. Você se sentirá muito bem nesse processo e também poderá encontrar pessoas que estão interessadas em ler, ouvir ou aprender o que transmite. Eu conquistei este espaço e estou amando compartilhar com vocês tudo que aprendi durante meus anos de vida…  e estou aprendendo sobre como viver bem e com qualidade de vida.

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Não por acaso, em 2016 poderá haver surgimento de bastantes cursos à distância e online, palestras, workshops e encontros nos quais o compartilhar de conhecimentos será ofertado abundantemente.

Você poderá gostar de se aprofundar em relação às previsões numerológicas no amor lendo este artigo (http://www.personare.com.br/previsoes-numerologicas-para-o-amor-em-2016-m6617) .

Fonte: http://regandoplantinhas.com.br/2015/12/18/a-numerologia-para-2016-o-ano-da-doacao-e-da-solidariedade/

http://www.personare.com.br/numerologia-revela-tendencias-para-2016-m6605

DICAS RÁPIDAS PARA O SEU NATAL EM CASA.

“Não tenho tempo nenhum, pois ser feliz me consome…” Adélia Prado.

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Natal é um momento muito especial para todos nós. Este ano em especial com a atual situação econômica do nosso país… temos que usar muito a nossa criatividade para sem gastar muito deixar nossa casa no clima de Natal. Conheçam as dicas do Pitaco e Achados….

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Faltam poucos dias para o Natal. E por mais que planejamos e deixamos tudo encaminhado, sempre nos deparamos com surpresas de última hora. E para isso, use o que você já tem em casa em uma decoração de natal com ideias simples, bonitas e baratas.

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Providencie diversos materiais, podem ser simples, como sal grosso, cola quente, compoteiras, taças de vinho ou champanhe que já tenha em casa, potes de maionese, galhos secos, pedrinhas e papéis coloridos, doce e pronto, vocês já podem começar.

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Renda-se ao encanto deste ritual. Decore sua casa, pode ser com detalhes simples, mas que se tornarão muito especiais. O importante é que seja muito divertido e acompanhado de brincadeiras e risadas.

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Vaso com castanhas

Uma forma simples de decoração é utilizar castanhas. Basta espalhá-las pela mesa, colocá-las em vidros e taças.  Dá um charme todo especial na mesa e além de poder saboreá-las em seguida.

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Olhe que ideia legal! É só utilizar suas xícaras e tigelas de cabeça para baixo e pratos na parte superior para formar um suporte elevado.  Assim permitirá mais espaço na parte inferior.  Funcionam bem para frios, frutas, sobremesas e bolos.

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Velas 

Eu gosto de usar variedades de velas.  E, para aproveitar as que já temos em vez de comprar mais velas, basta decorá-las com enfeites natalinos que muitas vezes acabam sobrando ou deixados de lado.

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Balde de gelo

Para aqueles momentos em que sua geladeira está cheia, basta utilizar um balde com gelo e sal grosso. Decore com fitas e laços. Pronto! Além de ter bebidas geladas você estará completando a decoração.

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Muitas idéias e mãos a obra. E agora sim, um Feliz Natal para vocês todos, cheio de magia e detalhes especiais! Boas Festas!

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Fonte: http://pitacoseachados.com/2015/12/18/diy-dicas-rapidas-para-o-natal/

Dia do Idoso reforça a busca por uma sociedade inclusiva e igualitária

Respeite o idodos

“Eu não tenho idade. Tenho vida.”       Gil

O dia 1º de outubro foi marcado por homenagear a pessoa idosa! Vale á pena reforçar a valorização da pessoa idosa na sociedade e conhecer este site http://www.blog.saude.gov.br/txr018.  Gostei bastante deste artigo:

O envelhecimento populacional é uma tendência mundial para as próximas décadas. No mundo todo, uma em cada 9 pessoas tem 60 anos de idade ou mais. Por volta de 2050, estima-se que haverá um crescimento dessa proporção para um idoso em cada 5 pessoas. Na mesma época existirão pela primeira vez na história mais idosos que crianças menores de 15 anos.

O aumento da longevidade é fruto de melhoras na nutrição, nas condições sanitárias e socioeconômicas, avanços da medicina, cuidados em saúde, entre outros fatores. No entanto, nem sempre o aumento da população idosa no mundo é visto como uma conquista. Existe uma série de estereótipos negativos associados ao processo de envelhecimento, causando impactos no cotidiano das pessoas idosas, como as ideias de que esta fase da vida é caracterizada pela inatividade, isolamento e abandono.

Com o objetivo de sensibilizar a sociedade para a necessidade de valorizar a população idosa, a Organização das Nações Unidas (ONU) instituiu o Dia Internacional do Idoso, por meio da Resolução publicada em 1990. O Brasil também adotou essa estratégia, estabelecendo o dia 1º de Outubro como Dia Nacional do Idoso, conforme define a Lei nº 11.433, de 28 de dezembro de 2006.

Maria Cristina Hoffmann, da Coordenação da Saúde da Pessoa Idosa do Ministério da Saúde ressalta a importância de incluir a população mais velha na construção das políticas públicas. “Em função da mudança demográfica, é muito importante que as políticas públicas respondam ao desafio de se adequar de forma a oferecer uma melhor atenção às pessoas idosas. Ter uma sociedade mais solidária e inclusiva implica em se conhecer as necessidades deste grupo populacional que vem crescendo muito rapidamente. Para qualificar a atenção ofertada nos serviços de saúde, por exemplo, é importante que as ações incentivem o protagonismo das pessoas idosas na construção de atividades que façam sentido para elas”, conta.

Para conhecer, dar visibilidade e incentivar a boas práticas de municípios e estados no campo da saúde da pessoa idosa, o Ministério da Saúde realiza anualmente o Mapeamento de Experiências Exitosas Estaduais e Municipais no campo do Envelhecimento e Saúde da Pessoa Idosa. A iniciativa integra, desde 2013, a agenda anual da Coordenação de Saúde da Pessoa Idosa, em parceria com o Instituto de Comunicação e Informação Científica e Tecnológica em Saúde (ICICT/Fiocruz). O projeto tem como objetivo incentivar os gestores a fomentarem estratégias e ações que contribuam para qualificar o cuidado à pessoa idosa no Sistema Único de Saúde. Em 2015, foram inscritas 178 experiências de todas as regiões do país. A divulgação das 12 experiências selecionadas este ano estará disponível no endereço eletrônico http://saudedapessoaidosa.fiocruz.br/  a partir de hoje, 1º de Outubro.

Conferências- Em dezembro de 2015, ocorrerá a 15ª Conferencia Nacional de Saúde, espaço privilegiado para fortalecer a participação das pessoas idosas nas decisões referentes ao cuidado ofertado a este grupo populacional, no Sistema Único de Saúde. Em abril de 2016, será realizada a 4ª Conferencia Nacional dos Direitos do Idoso que terá como tema “Protagonismo e Empoderamento da Pessoa Idosa – Por um Brasil de Todas as Idades”. O objetivo da escolha do tema para o evento é sensibilizar os órgão públicos, instituições e sociedade em geral para a importância da participação ativa das pessoas idosas na sociedade e na política em geral, rompendo com os estereótipos discriminatórios associados às pessoas idosas.

Fonte: Gabriela Rocha/ Blog da Saúde – http://www.blog.saude.gov.br/index.php?option=com_content&view=article&id=50222&catid=579&Itemid=50218

Superlua e Eclipse Lunar, dois fenômenos naturais ao mesmo tempo neste domingo

 “O que é importante em um dia comum de uma vida comum?”  Máximo Gorki.

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Sempre gostei muito de apreciar a lua e as estrelas, independente da minha idade. Nesta noite, certamente fui uma das milhões de pessoas no mundo inteiro á ficarem admirando o céu para assistir com meus próprios olhos um dos fenômenos mais belos da natureza.

Não é lua vermelha, lua de sangue, ou lua sangrenta. O fenômeno que ocorreu ontem, 27 de setembro, foi à combinação do “eclipse total com a superlua”. Finalmente chegou o grande momento! Para ver esse momento raro bastava olhar para cima e torcer para não estar muito nublado. Uma luneta ou um telescópio possibilitaria uma visão mais bonita, mas o eclipse da superlua era visível a olho nu. Aqui em São Paulo capital em alguns lugares pudemos assistir esta maravilha melhor mesmo com o tempo um pouco nublado!
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O eclipse total da superlua começou por volta das 22h, onde o auge do eclipse aconteceu às 23h48… ele durou cerca de 1 hora e 12 minutos, das 23h11m a 00h23min do dia 28, segunda. No restante do tempo, a Lua esteve na penumbra da Terra, ou seja, ainda teve luz a iluminar a Lua e uma sombra parcial.  Eu consegui assistir este privilégio.

A “superlua” acontece quando o satélite da Terra fica no ponto mais próximo do planeta, período chamado de perigeu. Já o “eclipse lunar” ocorre quando a Terra fica entre o Sol e a Lua. Neste domingo, o astro esteve alinhado com o Sol e a Terra.

O Eclipse Lunar deste domingo foi um dos eventos mais aguardados do ano em todo o planeta! Um evento raro que aconteceu apenas 5 vezes desde 1900: em 1910, 1928, 1946, 1964 e 1982. O próximo só vai ocorrer em 2033.

O início de tudo…

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“A única coisa que você leva da vida é a vida que você leva”.          Barão de Itararé.

Com a proximidade dos meus 60 anos e do que eu considero o “Terceiro ato” da minha vida, fiquei meio assustada… pois não me sentia uma “senhora” idosa, velha… longe disso, sentia-me cheia de vigor e muito entusiasmada com a vida em si…. como se fosse muito jovem ainda…  As mudanças físicas não pareciam com o que eu sentia no vigor da minha alma…  e via como tudo passou muito rápido!

Os dados da Organização Mundial da Saúde (2007) indicam que a população mundial está ficando cada vez mais velha, tanto que pela primeira vez na história haverá mais idosos do que crianças no planeta. Os dados indicam ainda o período de 1975 á 2075 como “A Era do Envelhecimento”.

Envelhecimento mundo grafico 1Fonte: http://sergionunespersonal.blogspot.com.br/2012_05_01_archive.html

Estudos recentes concluem, portanto que esta ocorrendo uma revolução neste ultimo século, a revolução da longevidade… têm mostrado que estamos vivendo 34 anos á mais em média. Nossa expectativa de vida saltou de 46 anos para oitenta anos!

Diferente da época dos nossos avós, que eram considerados velhas mesmo neste período. Ganhamos então mais tempo para viver e temos que nos reinventar.

Popula____o grafico 2Fonte: http://sergionunespersonal.blogspot.com.br/2012_05_01_archive.html