Conversa de uma jovem … com uma amiga mais velha. Um texto que me identifica muito. Leiam:
Perguntei a uma amiga minha que já ultrapassou os 60 anos: Que tipo de mudança ela está sentindo? Ela me enviou as seguintes linhas muito interessantes:
1) Depois de amar meus pais, meus irmãos, meu marido, meus filhos, meus amigos, agora comecei a me amar.
2) Acabei de perceber que não sou “Atlas”. O mundo não repousa sobre meus ombros.
3) Agora parei de negociar com vendedores de frutas e verduras. Afinal, alguns centavos a mais não vão abrir um buraco no meu bolso, mas podem ajudar o pobre homem a economizar para as taxas escolares dos filhos.
4) Pago o taxista sem esperar o troco. O dinheiro extra pode trazer um sorriso ao seu rosto. Afinal, ele está trabalhando muito mais duro do que eu.
5) Parei de contar aos mais velhos que já contaram essa história muitas vezes. Afinal, a história os faz trilhar o caminho da memória e reviver o passado.
6) Aprendi a não corrigir as pessoas, mesmo quando sei que estão erradas. Afinal, a responsabilidade de tornar todos perfeitos não é minha. A paz é mais preciosa do que a perfeição. (Se a pessoa vive numa bolha, deixa… não arrebente a bolha)
7) Dou elogios de forma livre e generosa. Afinal, melhora o humor não só do destinatário, mas também de mim mesmo.
8) Aprendi a não ser incomodado por alguma mancha na minha camisa. Afinal, a personalidade fala mais alto do que as aparências.
9) Eu fico longe de pessoas que não me valorizam. Afinal, eles podem não saber meu valor, mas eu sei.
10) Fico calmo quando alguém faz política suja para ficar à minha frente na corrida dos ratos. Afinal, não sou um rato e também não estou em nenhuma corrida.
11) Estou aprendendo a não ter vergonha de minhas emoções. Afinal, são minhas emoções que me tornam humano.
12) Aprendi que é melhor abandonar o ego do que romper um relacionamento. Afinal, meu ego vai me manter distante, enquanto com relacionamentos eu nunca estarei sozinho.
13) Valorizo meu tempo… cada minuto, usando como e onde eu quero e posso. Faço escolhas melhores e não entro em embates desnecessários.
14) Aprendi a viver cada dia como se fosse o último. Afinal, pode ser o último. Adoro viajar então voo longe.
15) Estou fazendo o que me deixa feliz. Afinal, sou responsável pela minha felicidade e devo isso a mim mesmo.
16) Vivo de bem com a vida e com otimismo, afinal cheguei até aqui bem e pretendo continuar assim. Sem stress!
17) Me tornei “minimalista”, menos é mais. Só compro o necessário… repenso antes de comprar, doo o que não uso mais a quem precisa.
18) Gosto de silêncio e da minha companhia, muitas vezes. Aprendi a me ouvir mais.
19) Mas também gosto de estar com minha família e meus amigos. Conversa e passear juntos são sabor a vida!
20) Tenho gratidão por tudo que tenho e recebo. Agradeço todos os dias.
E você? Já pensou nas mudanças que o tempo nos trás?
Se essa moda pega aqui no Brasil 🇧🇷, iria ajudar muito. Torço pra isto acontecer logo 🤞. Mesmo eu tendo alguns poucos conhecimentos sobre o assunto, e tomando certos cuidados para não cair nos golpes, ainda sim… os fraudulentos e rackers estão sempre a frente… e podemos cair em seus golpes, sim. Eu já caí!
Um país 🇧🇷 que tem muitos idosos, sofrendo diariamente todos os tipos de golpes (sem a devida proteção das instituições financeiras e do governo, que acabam querendo jogar no nosso colo o prejuízo que estes golpes causam… em vez de buscar maiores proteções aos clientes, especificamente aos idosos (seus alvos preferidos). 👀 Nos dando um trabalho imenso… tendo que entrar com “processo judicial” (pela delegacia das pequenas causas e/ou com advogados) para sermos ouvidos/ atendidos 👀 e na maioria das vezes, após analisar cada caso, o juíz julga procedente e voltamos a ter paz) … Golpes que principalmente causando- nos grande prejuízos financeiros e intensificando muitas vezes os problemas de saúde, devido ao: medo, vergonha, falta de conhecimento com as novas tecnologias, na internet, solidão, falta de sermos ouvidos e protegidos pelas instituições financeiras e governo etc… Na Inglaterra 🏴 surgiu Dona Daisy que é especializada em combater crimes cibernéticos. 100% inteligência artificial, Trabalha com telefone fixo… mas de forma disruptiva! 👀 Para enrolar os golpistas e mantê-los na linha o maior tempo possível. Com resultados incríveis.
Dona Daisy é especializada em combater crimes cibernéticos. Trabalha com telefone fixo… mas de forma disruptiva! Ela é 100% inteligência artificial. Foi criada para ajudar a polícia britânica a coibir estelionatários que aplicam golpes pelo telefone.
Os mais comuns são de ligações falsas da Receita Federal e de bancos, que têm os idosos como principal alvo. A função dela é simples: enrolar os golpistas e mantê-los na linha o maior tempo possível. Ela faz muitas perguntas, comentários inúteis e vence pelo cansaço. A ideia foi da VCCP, uma empresa de telefonia do Reino Unido. De acordo com o diretor criativo Morten Legarth, em apenas três meses Dona Daisy já atendeu a mais de mil chamadas. “Ela virou uma espécie de heroína, as pessoas se sentem vingadas através dela”. A idosa fez tanto sucesso que vai ganhar “colegas de trabalho”, novos personagens feitos com a ajuda da inteligência artificial. E assim vai nascendo uma nova tropa de choque anti-golpista…
Tavira é uma pequena cidade na costa algarvia, localizada na região sul de Portugal. É considerada a cidade mais romântica do Algarve e uma das mais agradáveis que eu gosto muito de vir passear, fica bem pertinho de Faro (25Km).
Estende-se ao longo do Rio Gilão, que chega ao mar através das entradas das lagoas do Parque Natural da Ria Formosa. Aqui, a vida segue o ritmo suave do Rio Gilão.
Tem um “centro histórico” muito bonito, que é composto por igrejas caiadas de branco, com ruas pequenas e praça. Suas ruas são como um labirinto de ruas de paralelepípedos, bom para se caminhar… Pudemos apreciar a calçada portuguesa, que serpenteiam por casas decoradas com os tradicionais azulejos portugueses. Dá pra se maravilhar com a sua arquitetura tradicional e bem preservada (como os típicos telhados chamados de telhados de tesouro ou de tesoura).
Tem ainda ao centro, o interessante Castelo Medieval de Tavira, que oferece vistas lindas da cidade.
A Igreja de Santa Maria do Castelo, muito interessante, alberga os túmulos de 7 cavaleiros mortos pelos mouros.
É uma pequena cidade pesqueira, Tavira combina dois elementos típicos do Mediterrâneo: arquitetura mourisca e praia de areias douradas.
As suas ilhas-barreira, que fazem parte do Parque Natural da Ria Formosa, têm algumas das melhores praias do país (de águas mais quentes no Algarve) e que são acessíveis por barco.
A Ilha de Tavira tem uma longa praia arenosa e salinas que atraem flamingos, colhereiros e outras aves pernaltas.
Tudo isto faz com que a cidade seja bastante parecidas por mim e pelos visitantes em geral; um destino perfeito para quem procura fazer umas férias que combinem cultura e praia.
O que mais nos dói e atrapalha na morte de quem amamos, de imediato, é o desaparecimento súbito do corpo. Essa repentina falta de assunto para os olhos físicos, bem acostumados que são com o tom da pele, o jeito dos cabelos, os diferentes desenhos de sorriso para cada contexto, a linguagem do olhar, a expressão corporal que cada um tem para falar e silenciar. E também o som da risada, o registro da voz, a textura do abraço, músicas que os sentidos ouvem e correm pra contar para o coração.
Fica, de cara, uma ausência esquisita. Esse estranho fechamento das cortinas quando o show continua a acontecer para nós. Essa inexistência física de um lugar para onde ir que nos permita encontrar o que habitualmente encontrávamos. Até nos darmos conta de que existem outros olhos para ver, a tristeza nos perturba. E dói. Dói muito.
Depois que a minha avó morreu, muitas vezes eu me flagrei tirando o telefone do gancho no ímpeto amoroso de ligar para ela para dividir alguma alegria ou algum desconcerto, como eu sempre fazia. Era um embaraço constatar, segundos depois, ao ouvir o sinal da linha, que, pelos meios materiais, não havia um número para o qual eu poderia discar e ela pudesse atender com a voz que era dela. Aquela pergunta rotineira que somente ela fazia: “tudo azul com bolinhas brancas?”
Somente o tempo me trouxe o conforto de aprender a encontrá-la no meu coração. De ouvir as coisas que ela certamente me diria se pudesse me dizer. De ver e sentir o seu sorriso tão nítido, tão próximo, na minha memória, que faz tudo ficar ensolarado, mesmo quando é cinza o céu do meu momento. Ninguém morre quando continua no outro. Mas só o tempo nos ensina o caminho dessa mágica do amor. Só o tempo, esse cicatrizante.
Hoje eu escolhi não reclamar, Da casa que está desarrumada, porque ao contrário de muitas pessoas, a casa delas nem existe mais. Dos meus cães ou gatos enchendo a casa de pelos, porque muitos vão procurar os seus e nunca mais vão encontrar. Da roupa que não posso lavar, muitos só tem uma hoje pra usar. Da umidade que não seca nada por falta do sol, muitos nunca mais poderão vê lo brilhar. Eu não vou reclamar de ter de ficar dentro de casa, seca, quentinha por causa da chuva, por causa do calor, por causa de simples desconforto… porque ao contrário de mim, existem pessoas em cima do telhado, molhados e com frio sem ter certeza se e quando irão sair dali. Eu hoje decidi não reclamar, decidi AGRADECER.
(Autor desconhecido)
Obrigada Senhor! Pela vida… e por tanto que eu tenho 🙏🏻 e me perdoe por muitas vezes não dar o devido valor!
Sejamos gratos e que possamos sempre ter bênçãos de Deus sobre nossas vidas. 🙏🏻
Acompanho o site da Eurodicas a muito tempo, desde que comecei a querer morar em Portugal, depois da nossa aposentadoria. Já iniciamos nosso processo de mudança… Neste artigo, da Eurodicas eles abordam sobre as angústias da pessoa neste processo de imigração, tanto do lado bom como do lado cheio de dúvidas. Me trouxe algumas reflexões que achei importante compartilhar aqui com vocês. Leiam:
A imigração é um processo que envolve uma grande transformação na vida de uma pessoa e por conta disso, pode desencadear reações significativas, especialmente durante os primeiros momentos no novo país. O período do início da imigração é marcado por diversas descobertas, algumas são gratificantes, enquanto outras podem ser extremamente estressantes.
É comum o imigrante passar por uma fase chamada “lua de mel”, na qual o estrangeiro se sente encantado com sua nova casa e radiante pela realização de um sonho. No entanto, também é possível vivenciar uma fase de sentimentos intensos de insegurança e medo do desconhecido, mesmo que tenha se preparado e desejado profundamente esta mudança.
Você pode estar se perguntando: como podem surgir sentimentos tão opostos em um mesmo momento? E é justamente sobre isso que irei falar nesta coluna.
A fase da lua de mel
A sensação de viver a “lua de mel” se assemelha ao sentimento de um turista, pois a sua identidade continua enraizada no Brasil. Nesse período, o imigrante sente um forte desejo de explorar e aproveitar tudo que a cidade tem a oferecer.
Frequentemente ele experimenta emoções profundas ao viver algo que antes apenas imaginava. É um momento marcado pela curiosidade e vontade de experimentar muitas coisas diferentes ao mesmo tempo.
É fundamental para o estrangeiro nutrir a curiosidade e criar afeto pelo seu novo país. Isso pode facilitar a interação com novas pessoas e proporcionar uma compreensão mais profunda da história daquele local, contribuindo assim para tornar a adaptação mais leve. No entanto, é importante ser cauteloso, pois toda lua de mel eventualmente chega ao fim.
E depois da lua de mel?
Com o decorrer das primeiras semanas, a empolgação inicial começa a diminuir, dando espaço a uma nova rotina. O imigrante, que antes se sentia como um turista, percebe que não saiu do Brasil para simplesmente tirar férias e que a vida no exterior também tem os seus desafios e imperfeições.
Para aqueles que estão vivenciando esse momento, é necessário estar consciente de que a fase da lua de mel inevitavelmente chegará ao fim. Alguns podem interpretar isso como uma adaptação mal sucedida ou um retrocesso, mas, na realidade, isso faz parte do processo.
A adaptação não segue um caminho, é um linear, e o término da lua de mel indica que você está começando a compreender a dimensão dessa mudança, deixando de se sentir um turista para assumir o papel de um estrangeiro de fato.
A fase da insegurança
Não é o caso de todos os imigrantes experimentarem a fase de lua de mel, muitos chegam no novo país com preocupações e inseguranças. A decisão de migrar ou a própria viagem podem ser fontes de estresse por si só. Somando isso a todas as burocracias que geralmente precisam ser resolvidas nesse período, o sentimento de medo do desconhecido e a exaustão podem surgir de forma muito intensa.
As questões burocráticas, as barreiras de comunicação, a sensação de solidão e a busca por moradia ou emprego são alguns dos fatores que podem desencadear medo e ansiedade entre os recém chegados. Todos esses desafios são amplificados pela falta de experiência em relação ao funcionamento dessa cultura.
Mesmo que o imigrante busque informação, a realidade do dia a dia e o contato direto com essa comunidade pode ser bastante assustador.
Consequências da insegurança
A insegurança é uma emoção natural, principalmente quando se está diante a uma situação nova.
Porém, esse sentimento em excesso pode causar sofrimento e questionamentos sobre a decisão de se mudar. Em alguns casos, o imigrante pode se sentir tão sobrecarregado ao ponto de ficar paralisado, ou seja, encontrar dificuldades significativas em cumprir obrigações importantes, o que pode agravar ainda mais sua sensação de medo.
O medo intenso ao longo prazo pode levar o estrangeiro a sentir-se incapaz de se integrar à nova cultura e até mesmo a lamentar ter deixado o seu país de origem. Quanto mais se entrega ao medo, menos conseguirá se conectar com o novo país, prejudicando assim o seu processo de adaptação.
São os desafios diários na vida do imigrante que o fazem sentir-se mais integrado, pois cada obstáculo superado o leva a aprender o que é necessário para se adaptar. É crucial assumir riscos e tomar decisões difíceis, mesmo sentindo medo, para estabelecer sua própria rotina e reconstruir sua identidade como estrangeiro.
É possível viver a lua de mel e a insegurança ao mesmo tempo?
Algumas pessoas também experimentam uma oscilação entre a fase de lua de mel e os sentimentos de insegurança, o que pode ser bastante confuso. Uma dúvida comum é:
Como é possível estar encantado com o país e, ao mesmo tempo, sentir medo de viver aqui?
O fato é que, durante esse estágio inicial de mudança, coisas boas e ruins podem acontecer, e por isso surgem sentimentos confusos e diferentes. É fundamental que você procure compreender suas emoções e de onde elas surgem, a fim de dar um significado a elas.
É completamente possível e natural viver sentimentos opostos em um curto período de tempo, especialmente quando se está passando por uma mudança significativa na vida. Quando você toma consciência dessas emoções, consegue diferenciar o que te traz alegria, como a sensação de explorar e conhecer novos lugares, e o que te causa angústia, como a saudade da família, por exemplo.
Dessa forma, você poderá compreender que esse processo pode ser simultaneamente doloroso e gratificante. Nós costumamos simplificar nossos sentimentos e escolhas, como se houvesse apenas respostas certas ou erradas, quando, na realidade, há o meio-termo. Esse equilíbrio é crucial para lidar com os desafios e apreciar as realizações ao longo da sua jornada como imigrante.
Como lidar com esses sentimentos?
Uma forma de cuidar da sua saúde emocional, nos últimos dias no Brasil e também nos primeiros dias no exterior, é alinhando as suas expectativas. Isso pode ser benéfico tanto para lidar com as surpresas agradáveis quanto para enfrentar os desafios inesperados.
Compreender quais sentimentos podem surgir durante esse momento pode ser útil para antecipar e se preparar de maneira mais eficaz, reduzindo assim a probabilidade deles te surpreenderem. Ao estar ciente das possibilidades, é possível tomar medidas preventivas para evitar o surgimento de emoções intensas e negativas.
Procurar informações na internet e ler relatos de imigrantes é uma ótima ferramenta para se preparar emocionalmente e adquirir um entendimento mais profundo sobre esse processo. A tecnologia é uma grande aliada para nós imigrantes, tornando mais simples a busca por apoio e a descoberta de comunidades onde é possível compartilhar experiências semelhantes às suas.
Outra dica essencial é estar consciente de seus próprios limites, identificar suas áreas de dificuldades e força, para reconhecer suas necessidades e, se for preciso, procurar auxílio de um profissional da saúde mental caso essa transição esteja se tornando muito dolorosa para você. Há terapeutas especializados nesse processo de adaptação de imigrantes que podem desenvolver um plano de tratamento personalizado, considerando suas necessidades individuais.
Não deixe de procurar ajuda, pois este é um momento que pode ser bastante delicado em nossas vidas, e muitos dos maiores desafios na adaptação a um novo país estão relacionados à saúde mental. Portanto, não deixe de incluir o autocuidado em seu planejamento de mudança para uma adaptação mais tranquila.
Hoje fui passear em Londres, logo de manhã, estava um dia lindo. Onde fui?
Tower Bridge
A Tower Bridge é um dos cartões postais da Inglaterra, sendo um dos locais mais indispensáveis para conhecer no Reino Unido.
A Tower Bridge é uma ponte levadiça e suspensa que foi construída entre 1886 e 1894. Embora seja uma ponte funcional, é também uma atração turística que atrai mais de 500.000 visitantes a cada ano graças a sua arquitetura neogótica, bem como sua localização sobre o rio Tâmisa.
Há muito para ver dentro da Tower Bridge. Desde 1982, quando as passarelas reabriram após quase 72 anos de fechamento, encontram-se aqui uma série de exposições (que celebra toda a sua história); as passarelas de vidro no nível mais alto que ligam as duas torres (com as vistas mais icônicas de Londres) e as famosas Salas das Máquinas (mostrando as pessoas que trabalharam nos bastidores), tudo isto como parte da Exposição da Ponte da Torre.
Eu adoro passear por ela, atravessando e contemplando sua beleza e a vista durante toda a travessia…
Antes de chegar à “Torre de Londres”, ou mesmo depois do passeio pela fortaleza, é possível visitá-la caminhando, já que os dois pontos turísticos ficam bem pertinho um do outro.
Tower of London – A Torre de Londres
A Torre de Londres é um ponto turístico bastante visitado na maior cidade do Reino Unido, e é sempre um das primeiras referências que as pessoas lembram quando pensam na terra do rei – além, claro, de outros lugares igualmente icônicos, como o Big Ben, o Buckingham Palacee a London Eye.
O que poucos comentam é sobre o passado “sombrio” da torre, e sobre qual era sua função antigamente.
A Torre de Londres é um dos pontos turísticos mais legais e interessantes para visitar na Inglaterra, eu super recomendo.
História da Torre de Londres
Prisão e torturas
Na época do feudalismo, em 1066, foi construída uma fortaleza e um castelo para abrigar os monarcas às margens norte do rio Tâmisa. Ao longo dos séculos seguintes, diversas torres foram sendo construídas, a comando de reis ingleses nos terrenos de dentro da fortaleza.
Entre elas, a White Tower, ou Torre de Londres, construída a comando de Guilherme I, em 1078. Por 900 anos o castelo foi símbolo de prepotência, violência e abuso por parte do reinado dos monarcas em questão.
O castelo era utilizado como prisão, lugar de tortura e local onde muitas mortes aconteceram. Se naquela época alguém fosse preso na Tower of London, por desacato à família real ou por algum outro tipo de crime, muito raramente essa pessoa voltaria a ver a luz do dia.
Durante o passar do tempo já foi Zoológico (foi o primeiro zoológico oficial da cidade, criado por volta do século XIII); Casa da Moeda (Em 1800, a torre começou a ser usada como Casa da Moeda e, pouco tempo depois, passou por uma reforma que deixou para trás alguns grandes traços da arquitetura pós medieval); Durante a Primeira e Segunda Guerra Mundial, o local voltou a ser uma prisão. Foi cenário de algumas crueldades como tortura e assassinato de espiões.
Patrimônio Cultural da UNESCO
Atualmente, apesar do passado com uma carga obscura, a Torre de Londres é considerada patrimônio cultural pela UNESCO.
Ao invés de ser utilizada como residência real é abrigo e exposição para uma coleção de valor (tanto financeiro quanto histórico) inestimável das jóias da coroa inglesa.
São muitas peças incrustadas de diamantes, ouro e as mais finas pedras preciosas.
Muitas armaduras de séculos passados podem ser vistos em exposição também.
Um passeio bem interessante que eu já fiz e indico para você fazer.
Como chegar na Torre de Londres
O endereço da Torre de Londres é EC3N 4AB, entre Finsburry e Whitechapel. Mais especificamente em City of London. A forma mais fácil de chegar até lá é de metrô. A estação Tower Hill inclusive fica bem perto do ponto turístico e você pode chegar até ela pela linha Circle e District Line.
Como é a Torre
Restaurada no século XIX, A Torre de Londres exibe diversas características medievais. É uma grande fortaleza que circunda uma vasta área com diversas torres, construídas por diferentes monarcas no decorrer de seus reinados.
Para visitar a Torre de Londres, o mais interessante é fazer um passeio guiado. Este pode ser em inglês, com os próprios guias, ou você pode optar pela escuta traduzida, com fones especiais.
Se você arranhar no inglês, já vale a pena tentar entender o guia no idioma original, pois eles fazem algumas encenações e interagem com os visitantes em certos pontos dos passeios.
São muitos lugares, detalhes históricos e particularidades na arquitetura que facilmente fazem você gastar cerca de seis horas lá dentro.
White tower
A torre principal e primeira a ser construída, são quatro andares de pura história.
Exposição Fit for a King
Com armaduras reais usadas pelos reis e guardiões do passado. Esta exposição já acontece há 300 anos, imagine a idade das peças lá expostas. Por lá, estão as armadura dos séculos XVI e XVII usadas por Henrique VIII, Charles I, Príncipe Henry Stuart e James II.
Coleção de Joias da coroa
Essa é imperdível! As peças são principalmente ligadas às cerimônias religiosas de coroação dos monarcas. E melhor, algumas das joias expostas foram usadas em grandes eventos, pela rainha da Inglaterra, Elizabeth II.
Outros locais interessantes da Torre de Londres
• O local onde os Royal Beasts eram mantidos;
• O local das execuções que aconteceram no passado: Sim, é possível visitá-lo, inclusive agora existe um memorial dedicado às vítimas que foram decapitadas na torre, que incluem até mesmo a Ana Bolena, figura histórica da monarquia inglesa e segunda esposa de Henrique VIII, assassinada a mando do próprio marido por uma suposta traição com o irmão dela. Ou seja, ela foi acusada de traição e incesto;
• Os corvos de estimação da torre;
• A Capela de São Pedro, construída em 1520.
Algumas dicas: melhor ir com uma roupa e sapatos confortáveis, pois a andança é grande. Caso você queira ver só pontos específicos, como as joias da coroa e a White Tower, é possível também, mas o mais legal é que você veja tudo. Apesar de ser um pouco cansativo, o passeio que vale a pena e o ingresso não é dos mais baratos, então aproveite as oportunidades e veja todos os cantos e detalhes da torre.
Curiosidades sobre a Torre de Londres
1. Capela de São Pedro: A capela é linda, a arquitetura é super interessante e ela ainda funciona para missas, mas o que nem todos sabem é há restos mortais de pessoas decapitadas na Torre de Londres, no passado, ainda na capela.
2. Guardas: Os guardas da Torre são chamados oficialmente de Yaeomen Warders, ou “beefeaters” (comedores de carne, em livre tradução). Apesar do apelido estranho, uma das explicações é de que, em período de guerras e racionamento de comida, esses guardas recebiam uma maior quantidade de carne, já que eram importantes para a segurança do local.
3. Roubo: Em 2012, alguém conseguiu furtar a chave que dava acesso ao interior da torre, local que turistas não podem entrar. A pessoa nunca foi pega e o acesso foi trocado para que ninguém além da segurança pudesse entrar no local.
4. Moradores: existem, em média, 150 pessoas que moram na Torre de Londres. Mas não se preocupe, elas não estão aprisionadas. São pessoas que trabalham lá e fazem o serviço de manutenção, limpeza e segurança do lugar.
5. Sete corvos são mantidos dentro da Torre de Londres, têm nome e um criado cada um. O motivo? Conta a lenda que eles foram atraídos até ali pelo mau cheiro dos cadáveres. Carlos II, rei da Inglaterra no século XVII, queria que fossem mortos, mas ouviu que, se os corvos fossem mortos, a torre seria destruída e ele perderia o reinado. Então ordenou que os animais fossem mantidos no castelo, e até hoje sete são preservados por lá. Meio bizarra, não é mesmo?
Ingressos para a Torre de Londres
Esse passeio não é um dos pontos turísticos mais baratos em Londres. Ele custa aproximadamente 24 libras para os adultos, 10 libras para menores de 16 anos, 20 libras para idosos e para crianças com menos de 5 anos a entrada é gratuita. Mas uma coisa é certa, vale cada centavo.
Não deixe de ir! Você pode comprar os ingressos pelo site oficial da Tower of London.
Uma boa dica também é o London Pass, que funciona como um ticket online. Você paga determinado valor e tem acesso a vários pontos turísticos e passeios em Londres, incluindo a Torre de Londres.
Vale a pena caso você queira visitar muitos lugares e economizar uma grana. Você ainda tem a opção de escolher por quantos dias o London Pass vai funcionar, de acordo com o tamanho de sua viagem.
No verão o local fica aberto de terça a sábado, das 9h às 17h, e aos domingo e segundas das 10h às 17h30.
Já durante inverno (novembro a fevereiro) a torre funciona de terça a sábado das 9h às 16h30.
Borough Market
O Borough Market é um dos lugares mais deliciosos de Londres, e outra opção super próxima da Torre de Londres.
Vale a pena seguir direto até ele, após o dia explorando a região, para dar um jeito na fome que com certeza já vai ter aparecido. Por lá você vai encontrar frutas deliciosas, lanches de qualquer canto do mundo, além de restaurantes diversos.
Conhecer melhor sobre como funciona a Saúde em Portugal, está sendo muito importante pra mim. Quer saber mais? Leia: Quando os brasileiros estão planejando a mudança para Portugal, uma dúvida que muitas vezes surge é se precisa contratar plano de saúde em Portugal. Afinal, no Brasil, contratar planos privados é bem comum, uma vez que o SUS, apesar de ser uma referência mundial em saúde pública, pode não funcionar tão bem em todas as situações.
Nesse artigo, explicaremos como os planos de saúde funcionam no país, se vale a pena contratar e quanto custa aderir ao serviço.
Precisa de plano de saúde em Portugal?
Não necessariamente.
O sistema público de saúde em Portugal é de bastante qualidade, mas utilizá-lo pode significar passar por longas filas.
O atendimento nos Centros de Saúde costuma ser mais acessível, mas, para casos de urgência em hospitais públicos, a situação pode ser diferente. As consultas com especialistas, por exemplo, também podem demorar para acontecer.
Mas é preciso esclarecer que isso depende muito da região. Em alguns locais o sistema funciona mais rápido, em outros (onde está mais sobrecarregado ou com falta de médicos) pode haver mais demora.
Avalie suas necessidades
A contratação de um plano de saúde em Portugal depende da avaliação e das necessidades de saúde e condições financeiras de cada um, mas certamente traz mais conforto e praticidade para quando precisar de um atendimento médico, principalmente, o especializado.
Como funciona o plano de saúde em Portugal?
Existe uma diferença entre plano de saúde em Portugal e seguro de saúde. Por isso, para quem planeja morar em Portugal, é essencial entender como funciona cada um deles. Vamos lá!
O plano de saúde em Portugal dá acesso a cuidados com a saúde do cliente, porém não é tão abrangente, já que apenas oferece descontos nas consultas e exames. Além disso, o cliente só poderá escolher médicos e clínicas associadas ao plano contratado e ainda pode haver limite de número de consultas anuais, a depender do plano.
Entenda o seguro saúde em Portugal
Já o seguro de saúde é um contrato assinado entre a pessoa física ou jurídica com uma seguradora específica. O cliente paga uma mensalidade e parte do valor da consulta, exame ou tratamento, quando o fizer. Pode ser que, dependendo do plano contratado, o cliente terá que arcar com todos os custos, e posteriormente, solicitar o reembolso do valor.
Além disso, o seguro oferece cobertura para os riscos de saúde e indeniza o cliente caso tenha algum problema sério relacionado com a saúde. O segurado também pode optar pelo médico, hospital e clínica de sua escolha.
Em resumo, o seguro de saúde em Portugal é bem similar ao plano de saúde coparticipativo que temos no Brasil.
Seguro ou plano de saúde em Portugal: qual o mais indicado?
Apesar de o plano de saúde em Portugal ser mais atrativo financeiramente, ele não é mais vantajoso. Porém, escolher entre um e outro é uma questão que depende da necessidade de cada um.
Para quem vai muito ao médico, ou vai morar a Europa com doença crônica, por exemplo, contratar o seguro de saúde é, sem dúvida, a melhor escolha. Isso porque, terá melhores opções de atendimento.
Já para aqueles que vão ao médico uma ou duas vezes ao ano, pode ser que o plano de saúde seja mais vantajoso.
Quanto custa um plano de saúde em Portugal?
Como expliquei, o plano de saúde em Portugal apenas oferece descontos na rede associada. Dessa maneira, os preços acabam sendo bem atrativos mensalmente.
Confira algumas empresas que oferecem plano de saúde em Portugal e veja ps preços praticados mensalmente.
*Preços consultados no dia 03 de janeiro de 2024, considerando os valores para uma consulta com médico especialista.
Quanto custa um seguro saúde em Portugal?
Os valores de contratação do seguro de saúde em Portugal variam conforme a idade e número de pessoas na família e histórico de saúde. Os valores relacionados na tabela foram simulados para duas pessoas com idade entre 35 a 45 anos e sem histórico de doenças graves.
*Preços consultados no dia 3 de janeiro de 2024 e considerando consultas com médico especialista.
Qual o melhor plano de saúde em Portugal?
Segundo a HelloSafe, uma plataforma comparativa sobre produtos de seguros, os 5 melhores seguros de saúde em Portugal são:
Medicare;
Médis;
Allianz;
Ageas;
Tranquilidade.
Vale reforçar que o melhor plano de saúde em Portugal é aquele que melhor atende às suas necessidades. Aconselho levar alguns pontos em consideração na hora de escolher:
Tamanho da rede médica e clínicas associadas à rede;
Valor do desconto nas consultas médicas;
Se oferece desconto em medicina alternativa e ginásio (academia);
Se possui médico a domicílio;
Limitação da quantidade de consultas;
Se inclui descontos em exames e tratamentos;
Valores das demais coberturas;
Se abrange a medicina dentária (dentista);
Preço do plano de saúde em Portugal.
Entre os planos de saúde em Portugal simulados na tabela, eu optaria pela Medicare ou Saúde Prime. Ambas contemplam todos os pontos citados acima.
E o melhor seguro de saúde?
Segundo a informação no site Compara Já, os planos da Médis e da AdvanceCare estão entre os melhores seguros de saúde em Portugal, mas também aconselho a pesquisar todos os pontos citados acima para saber qual melhor irá te atender.
Entre no site de cada uma das seguradoras, faça uma simulação inserindo a quantidade de pessoas, a idade de cada uma delas e analise com atenção todas as coberturas oferecidas. Só assim, encontrará o melhor seguro de saúde para você e sua família.
Sistema público x Sistema privado de saúde em Portugal
Do atendimento aos preços, existem muitas diferenças entre o sistema público e o sistema privado de saúde em Portugal. Conheça algumas delas.
Sistema público de saúde em Portugal
Funciona mais ou menos como o SUS no Brasil. O sistema de saúde pública em Portugal oferece atendimento para toda a população. Porém, diferente do que acontece com o SUS, o qual é totalmente gratuito, em Portugal pagava-se uma taxa nas consultas, exames e internações.
A taxa moderadora, como é chamada, tem sido reduzida nos últimos anos, e hoje é válida apenas para serviços de urgência hospitalar, quando o paciente não foi referenciado previamente pelo Serviço Nacional de Saúde (SNS) ou admitido a internamento através da urgência.
Mesmo assim, o atendimento ainda é gratuito para alguns grupos, como grávidas, crianças até 12 anos e doadores de sangue, células, tecidos e órgãos.
Imigrantes têm direito à saúde pública
Os estrangeiros que vivem legalmente em Portugal podem se inscrever no centro de saúde e solicitar o Número de Utente para usufruir do sistema público de saúde. Basta ir até o centro mais próximo da sua casa, levar o comprovante de endereço e a Autorização de Residência.
Para quem está planejando morar em Portugal, não esqueça de solicitar o PB4 online ou CDAM, um acordo bilateral entre Brasil e Portugal, que permite o acesso aos serviços de saúde do sistema público no país luso.
Diferenças em relação ao SUS
Assim como acontece no SUS, primeiramente, precisamos passar pelo Clínico Geral, e caso seja necessário, ele nos encaminha para a especialidade. O mesmo acontece em Portugal, você passa pelo Médico de Família e se necessário vai para a especialidade.
Porém, existe uma diferença entre os dois sistemas:
No SUS, dificilmente acontece do Clínico Geral ser o seu médico para o “resto da vida” e muito menos dele te ligar para te chamar para uma consulta de rotina;
No Sistema Nacional de Saúde em Portugal (SNS), quem tem um Médico de Família atribuído permanece sempre com ele ou até mudar de endereço (e consequentemente, de centro de saúde), uma vez que precisa estar inscrito na unidade mais próxima da sua casa.
E acredite, eles ligam mesmo para te dizer que já é hora de fazer a consulta e os exames de rotina, acompanhando a saúde do paciente.
Então não preciso de um plano de saúde em Portugal?
Depende.
Não é uma obrigatoriedade ter um plano de saúde em Portugal. A saúde pública funciona bem, principalmente nos centros de saúde, responsáveis pelos atendimentos de rotina e não tão urgentes.
Porém, para quem gosta da comodidade e de agilidade para marcação de consultas ou escolher seus médicos, um plano ou seguro de saúde é essencial. Como explicado, as consultas com especialistas pelo sistema público em Portugal podem demorar.
Sistema privado de saúde em Portugal
O sistema de saúde privada em Portugal é bastante parecido ao do Brasil: você pode marcar uma consulta ou outro tipo de atendimento por telefone, às vezes para o mesmo dia ou o dia seguinte.
Os preços são bastante elevados e podem chegar a quase 100€ para uma consulta especializada sem plano de saúde ou seguro saúde em Portugal.
Caso você possua esse serviço, deve procurar pelos centros de saúde e hospitais conveniados, e pagará valores bem menores, entre 15€ a 30€ para uma consulta especializada, dependendo do seu contrato e da coparticipação da seguradora.
Custos médicos e cirúrgicos em Portugal
Os custos podem ser muito variados, dependendo do tipo de atendimento realizado. Confira alguns exemplos a seguir:
No público
Desde o fim das taxas moderadoras no Sistema Nacional de Saúde de Portugal, os atendimentos e as cirurgias passaram a ser gratuitos nos hospitais públicos — se referenciado pelo atendimento do SNS, apenas com as exceções já explicadas.
Nesses casos, os atendimentos de urgência não referenciados pelo SNS terão os seguintes custos:
*Valores incluem fármacos e consumos indiferenciados e diária de assistência médica. Importante destacar que cada hospital em Portugal tem a sua própria tabela de preços.
Vantagens de ter um seguro ou plano de saúde em Portugal
Ter um plano de saúde em Portugal ou um seguro saúde pode ser uma boa ideia. Ele oferece diversas vantagens em relação à utilização do sistema público de saúde, como:
Não ter que enfrentar longas filas para atendimentos de urgência;
Não ter que esperar meses por uma consulta médica;
Poder escolher o local de atendimento de preferência;
Poder escolher o médico de preferência.
Vale a pena ter plano de saúde ou seguro de saúde em Portugal?
Na nossa opinião, vale a pena ter um plano ou seguro de saúde em Portugal. Eu, Lívia, particularmente tenho boas e péssimas experiências com o sistema de saúde pública no país.
No Centro de Saúde da minha freguesia, sempre consegui ser atendida muito bem, apesar de ter esperado um pouco mais de dois anos até ter uma atribuição de um médico de família. Sempre que precisei de um atendimento, fui atendida em cerca de 30 minutos/1 hora ou em poucos dias, a depender da urgência.
Porém, tive duas experiências péssimas na urgência do Hospital São João, no Porto. A primeira, foi quando achei que tinha quebrado meu dedo mindinho e fiquei mais de 5 horas aguardando para ser atendida por um Ortopedista. No final, fizemos um raio-x e concluímos que não era uma fratura. No entanto, após alguns dias, meu dedo não desinchava, até que o próprio corpo expeliu um caco de vidro — algo simples que o médico poderia ter olhado melhor.
A segunda foi uma infecção séria que tive na garganta. Aguardei inicialmente mais de 3 horas por um atendimento, até que perguntei para o segurança qual era a média do tempo de espera. Ele me respondeu: “geralmente de 4 horas, mas hoje o hospital está bem agitado e o tempo está de 8 horas para mais”.
Depois dessa resposta, eu peguei a mochila e fui para casa. Marquei um médico particular para o dia seguinte e que me custou 85€ e mais alguns euros na farmácia.
Desde então, resolvi contratar um seguro de saúde em Portugal e garantir um atendimento mais rápido para algumas situações específicas. Porém, quando não tenho nenhuma urgência, continuo recorrendo ao sistema público de saúde.
Portugal possui hospitais de excelência
Só para deixar claro, apesar da minha experiência ruim, o Hospital São João é um dos melhores hospitais de Portugal, e o terceiro maior do país. A minha experiência não anula em nenhum momento o trabalho dos profissionais de saúde que ali atuam.
Pelo contrário, só de passar algumas horas aguardando pelo atendimento, dá para perceber o quanto é um hospital de qualidade e a quantidade de pessoas que passam diariamente por ali.
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E se não quisermos, não pudermos, não soubermos, com palavras, nos dizer um pouco um para o outro, senta ao meu lado assim mesmo. Deixa os nossos olhos se encontrarem vez ou outra até nascer aquele sorriso bom que acontece quando a vida da gente se sente olhada com amor. Senta apenas ao meu lado e deixa o meu silêncio conversar com o seu. Às vezes, a gente nem precisa mesmo de palavras.
Mais um assunto que ando pesquisando. Mudar de país, te faz aprender e se manter atualizado sobre tudo que anda acontecendo por lá. Gostei muito desta reportagem, leiam…
Diante das preocupações com a imigração irregular e o aumento das ameaças à segurança, os governos europeus buscam garantir a eficácia dos mecanismos de administração fronteiriça. No entanto, atrasos na implementação das novas medidas de segurança da União Europeia (UE) colocam Portugal em risco de ser suspenso do Espaço Schengen.
Entenda mais detalhes sobre a situação.
Questões de segurança podem suspender Portugal
Portugal enfrenta o risco de suspensão do Espaço Schengen devido ao atraso na implementação dos sistemas essenciais para os novos procedimentos de controle de fronteira da União Europeia.
Dispositivos biométricos precisam ser instalados nos aeroportos, viabilizando a operacionalização do Sistema de Entrada e Saída (SES) e do Sistema Europeu de Informação e Autorização de Viagens (ETIAS). Até abril, esses equipamentos ainda não haviam sido solicitados.
Implementação dos sistemas se aproxima
O ETIAS, inicialmente programado para lançamento em 2020 e adiado em várias ocasiões, agora está previsto para 2025.
Ele se tornará obrigatório para cidadãos de países terceiros (pessoas que não são cidadãos de países da União Europeia ou de países associados ao Espaço Schengen) hoje isentos de visto para Europa, exigindo o preenchimento antecipado de um formulário online. As informações fornecidas serão verificadas em bancos de dados da UE e da Interpol para decidir sobre a aceitação de uma determinada pessoa ou não.
Ao pré-avaliar os viajantes, o ETIAS planeja ajudar a identificar potenciais riscos à segurança, incluindo aqueles relacionados à imigração ilegal. Ao verificar antecipadamente a elegibilidade de quem entra em determinado país, o sistema busca prevenir a entrada de pessoas indesejadas, como imigrantes ilegais ou indivíduos associados a atividades criminosas.
Quanto ao SES, trata-se de um sistema eletrônico desenvolvido para registrar e armazenar informações sobre a entrada, saída e recusa de entrada de indivíduos. Esse sistema automatizado substituirá os tradicionais carimbos manuais nos passaportes.
Testes dos novos sistemas iniciam em julho
Os dispositivos necessários para os recentes procedimentos de controle de fronteiras devem passar por testes e validações até julho, o que significa que o prazo está a menos de dois meses de distância.
Julho marca o período em que os Estados-membros da União Europeia devem emitir uma declaração de prontidão, um processo pelo qual comunicam formalmente à Comissão Europeia que estão preparados para implementar medidas ou regulamentações específicas.
Governo português está correndo contra o tempo
O governo de Portugal está agindo com urgência para solucionar o atraso na instalação dos sistemas. A intenção é adquirir os equipamentos por meio de um processo que não requer licitação. Esse procedimento envolve uma série de trâmites burocráticos, incluindo uma avaliação conduzida pelo Tribunal de Contas.
No presente caso, o Tribunal está examinando dois contratos de software celebrados com empresas encarregadas do desenvolvimento de aplicativos de computador para o sistema em questão. A revisão é uma prática comum em contratos públicos, visando garantir a conformidade legal, a transparência e o uso eficiente dos recursos públicos.
Essa medida está sendo tomada devido à urgência em resolver o atraso e garantir que os sistemas de controle de fronteiras estejam operacionais até o prazo estabelecido.
Para a administração atual, culpa é do governo que antecedeu
O governo atual atribui a responsabilidade pelo atraso na aquisição dos equipamentos necessários ao seu antecessor, o primeiro-ministro Antônio Costa. Embora a gestão anterior tenha aprovado a autorização de despesa de 25 milhões de euros em março, não prosseguiu com o processo de licitação para adquirir os equipamentos no prazo necessário.
E, até o momento, ainda existe a possibilidade do processo não ser finalizado no prazo estipulado.
No entanto, acredita-se que seja pouco provável que Portugal não cumpra a declaração de prontidão até julho. O sistema precisa estar operacional em outubro, três meses após a declaração de prontidão.
Para a etapa que precisa ser validada até julho, o custo estimado é de 3 milhões de euros.
Extinto SEF não cumpriu implementação
As políticas de migração em Portugal, em conjunto com os repetidos atrasos na implementação de medidas de controle de fronteiras, vêm gerando preocupações entre os países da União Europeia.
Um ponto central de preocupação é justamente a implantação do sistema ETIAS, que todos os países-membros devem ter em funcionamento até outubro, para iniciar suas operações em 2025.
Caso os recursos tivessem sido utilizados, é provável que hoje o país já estaria preparado para as novas regras de segurança nas fronteiras.
Suspensão pode afetar a economia portuguesa
O ministro da Presidência, Antônio Leitão Amaro, advertiu sobre o impacto profundo no setor turístico português em pleno verão europeu.
Primeiramente, a suspensão do Schengen implicaria na reintrodução de controles de fronteira entre Portugal e outros países, o que poderia dificultar e atrasar as viagens dos turistas, aumentando os custos e diminuindo a conveniência.
Além disso, a suspensão poderia gerar uma percepção negativa sobre a segurança e estabilidade do país, afetando a confiança dos turistas e reduzindo o número de visitantes.
Isso, por sua vez, pode resultar em uma queda nas receitas do turismo e no fechamento de empresas e postos de trabalho no setor, impactando negativamente a economia de Portugal.
Somente entre janeiro e junho de 2023, mais de oito milhões de visitantes estrangeiros desembarcaram em Portugal. O Instituto Nacional de Estatística (INE) observou ainda que o número de passageiros que transitaram pelos aeroportos portugueses no primeiro semestre de 2023 aumentou quase 30% em relação ao ano anterior.
Apesar da inflação global e dos desdobramentos contínuos das guerras, as perspectivas apontavam, até então, para um desempenho semelhante em 2024, com potencial para manter ou superar os recordes estabelecidos no setor.
No entanto, com a incerteza se Portugal conseguirá cumprir os prazos para controle das fronteiras, ainda não é possível saber se o turismo será afetado ou não pela possível suspensão do Espaço Schengen.
Espaço Schengen facilita circulação
O Espaço Schengen representa uma área de livre circulação entre os países signatários do Acordo de Schengen, permitindo que as pessoas transitem sem restrições nas fronteiras internas. Este acordo iniciou em 1985, com cinco países, expandindo-se posteriormente para outros, como Portugal em 1991.
Com o tempo, foi incorporado à legislação da União Europeia, abrangendo a maioria dos países da UE e alguns Estados associados, como a Islândia, Liechtenstein, Noruega e Suíça — atualmente são 29 países no total.
Uma das principais responsabilidades dos Estados-membros é o controle das fronteiras externas, seguindo um conjunto de regras comuns. Isso implica que cada país deve garantir o controle eficaz de suas fronteiras externas, que passam a ser consideradas não apenas suas, mas também do Espaço Schengen todo.
Além da facilitação das viagens, a adesão ao Espaço Schengen fortalece a cooperação na luta contra o crime transfronteiriço, com uma colaboração policial e judicial mais eficaz. O Sistema de Informação Schengen (SIS) desempenha um papel crucial nesse aspecto, permitindo o compartilhamento de informações sobre pessoas desaparecidas, procuradas ou objetos roubados, contribuindo assim para a segurança interna.
Portugal, juntamente com diversos outros países europeus, faz parte do Espaço Schengen, usufruindo dos benefícios dessa integração, como a eliminação dos controles nas fronteiras internas e a facilitação das viagens entre os Estados-membros.
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