COMO VIVER EM PORTUGAL DEPOIS DE APOSENTAR… COM ATUALIZAÇÕES

20 de junho de 201613 de março de 2018 Bia Perez169 Comentários

“A ninguém que atravesse um túnel de experiências tão intensas é possível sair do outro lado com o mesmo formato”. Carlos Eduardo Novaes.

A Portugal 3

Sim. Pode residir em Portugal como reformado/aposentado ou viver de rendimentos próprios (bens móveis ou imóveis, da propriedade intelectual ou de aplicações financeiras). Portugal tem uma lei para receber cidadãos aposentados do mundo inteiro que desejam viver aqui, desde que provem rendimentos suficientes. Inclusive tem benefícios fiscais de isenção de impostos! Algumas dicas da euro dicas para você… entenda como funciona o processo para que os aposentados brasileiros possam morar em Portugal e saiba todas as vantagens de ser estrangeiro aposentado em Portugal, além da qualidade de vida, claro.

Como morar em Portugal sendo estrangeiro aposentado?

A Portugal

O aposentado deve solicitar um visto de Residência (via internet) para reformados ou titulares de rendimentos junto ao Consulado de Portugal de seu País. Veja como pedir o visto de residência de Portugal para aposentados:

1 – Comprovativo dos meios de subsistência: Comprovante de rendimentos que possibilitem a residência em território nacional, assegurados por período não inferior a 12 meses, cuja prova deve ser feita pelos seguintes meios:

No caso de “aposentados”, através do comprovante/ documento comprovativo da aposentadoria, bem como a garantia do seu recebimento ou comprovar outros rendimentos em Portugal.
No caso de “cidadãos” que vivem de rendimentos de bens móveis ou imóveis, da propriedade intelectual ou de aplicações financeiras, através de documento comprovante da existência e montante dos rendimentos, comprovando os bens móveis ou imóveis que possui, bem como da disponibilidade desses recursos em Portugal;

2 – Outros documentos necessários: Confira atualizações em 2017: http://consuladoportugalsp.org.br/visto-de-residencia-para-aposentados-ou-titulares-de-rendimentos/

Formulário de Pedido de Visto: para obtê-lo, clique aqui. Preencha-o integralmente e submeta o pedido. Receba o formulário preenchido e, então, o imprima e cole uma fotografia sua. Atenção:no item 25 (duração da estadia), preencha 90 (noventa) dias. O prazo será alterado após a entrevista (do contrário gerará um erro).
Declaração do próprio: Declaração assinada pelo requerente, especificando o motivo do pedido de visto, o período que pretende permanecer em Portugal, o local de alojamento e indicação de referências em Portugal (nome, endereço e telefone de familiares e/ou amigos), se for o caso; Carta justificativa da pretensão de residir em Portugal;

3 – Comprovante de Alojamento em Portugal: O alojamento pode ser comprovado através da apresentação de um dos seguintes itens:
a) Comprovativo de aquisição ou arrendamento de habitação em Portugal;
b) Carta convite feita por um cidadão que resida legalmente em Portugal, dizendo que irá hospedá-lo. Nesse caso, a declaração deverá vir acompanhada de fotocópia da identidade da pessoa que convida;
c) Comprovativo de reserva em hotel por um período mínimo de uma semana;

4 – Seguro médico internacional de viagem: Seguro médico internacional de viagem, válido pelo período que vai permanecer em Portugal. A apólice de seguro deve incluir a cobertura de repatriação por motivos médicos, necessidade urgente de atenção médica e tratamento hospitalar de emergência. O seguro de saúde privado pode ser substituído pelo PB4, caso o requerente seja beneficiário do INSS;

Saiba mais sobre: PB4 em https://oterceiroato.com/?s=PB4 , e sobre Documentos – https://oterceiroato.com/2017/09/22/documentos-para-morar-em-portugal/

5 – Atestado de antecedentes criminais: O atestado de antecedentes criminais brasileiro a ser apresentado é o emitido pelo site da Polícia Federal do Brasil. Deve ser com menos de 90 dias, emitidas pela Polícia Federal e pela Polícia Civil, com a assinatura reconhecida em Cartório;Para obtê-lo, clique aqui;

6 – Fotografias: Duas fotografias 3×4 a cores e fundo liso, atualizada e com boas condições de identificação;

7 – Passaporte Original: com validade superior a 3 meses;

Cópia simples do passaporte (somente páginas de identificação e das folhas usadas);
O passaporte deve ter validade superior a 3 (três) meses, finda a validade do visto.
Não envie ainda o passaporte original. Entregue-o ao funcionário somente quando for convocado para a entrevista;

8 – Autorização SEF: Autorização destinada ao Serviço de Estrangeiros e Fronteiras para consulta ao registo criminal português do requerente, exceto para menores de 16 anos (clique aqui para obter o modelo);

9 – Declaração: Declaração de ciência do fato de não dever viajar a Portugal sem o devido visto (clique aqui para obter o modelo);

10 – Cópia simples da carteira de identidade:(RG para brasileiros e RNE para estrangeiro. Neste caso a validade tem que ser superior ao término do pedido do visto em 90 dias);

11 – Cópia do boleto bancário pago. Se casado(a), deve enviar cópia autenticada da certidão de casamento. Se tiver filhos, deve enviar cópias autenticadas das certidões de nascimento. Quando reunir todos os documentos acima (e somente nesse caso), deve acessar:

Atenção: Somente pague o boleto se tiver todos os documentos solicitados e se realmente for da entrada no pedido neste Consulado Geral. Depois de se dar entrada no pedido não há possibilidade de reembolso de qualquer valor, seja por indeferimento, seja por desistência do requerente.

Atenção: Se já reuniu todos os documentos necessários à instrução do seu pedido de visto, conheça as instruções de envio e os preços clicando aqui.

Confira sempre Atualizações : http://consuladoportugalsp.org.br/visto-de-residencia-para-aposentados-ou-titulares-de-rendimentos/

Quanto preciso ter de renda para viver aposentado em Portugal?
Para que seu visto de residência como aposentado em Portugal seja aprovado, é preciso satisfazer alguns fatores mínimos, e um deles é o valor da aposentadoria por mês. O valor mínimo varia de acordo com a quantidade de pessoas no agregado familiar que vai se candidatar para morar em Portugal.

A Portugal 1

Os valores de aposentadoria para viver em Portugal:

1º adulto – 100% do salário mínimo vigente
2º adulto – 50% do salário mínimo vigente
Cada criança – 30% do salário mínimo vigente

Em 2018 o Salário Mínimo em Portugal é de € 580.

Observação: Hoje (Fevereiro/ 2018) para um casal seria uma média de (ao mês) €870, mas eu sugiro que seria bom ter uma folga, ou seja, sugiro entre €1200 á €1500 por mês, para viver bem confortavelmente em Portugal.

Um casal de aposentado com uma criança menor de idade precisaria ter um rendimento mínimo de 180% do salário mínimo vigente no ano.

A obtenção do visto não é automática, e quanto mais recursos financeiros você tiver, maior a probabilidade de sucesso. Para você saber se consegue viver bem Portugal com a sua aposentadoria.

Leia também: https://oterceiroato.com/2017/12/01/aposentado-em-portugal/

Isenção de IRS na aposentadoria de estrangeiros e vantagens
Em 2013, Portugal criou o status de “residente não habitual”, que permite ao aposentado estrangeiro ter isenção de impostos durante dez anos. Para fazer parte desse programa é preciso residir pelo menos 6 meses por ano em Portugal sem exercer atividade lucrativa, alugar apartamento em Portugal (imóvel em geral) ou comprar e não ter sido residente fiscal em Portugal nos cinco anos anteriores. Sem dúvida não pagar impostos por 10 anos é um grande atrativo para ser um estrangeiro aposentado em Portugal. Á partir de janeiro 2016 com novos incentivos aos aposentados esta se tornando ainda cada vez mais interessante morar em Portugal para os brasileiros.

Atualizando em… 20/03/2018

Depois de várias contribuições aqui mesmo em nossos comentários (o que tenho muito á agradecer) e mais pesquisas… estamos “atualizando” e informando que sim, o governo brasileiro taxa em 25% a aposentadoria remetida para fora do território brasileiro. Portanto todo brasileiro “residente não habitual” (não – residente) em Portugal que recebe pensão (aposentadoria) de uma fonte no Brasil (INSS ou funcionário público…), paga IR retido na fonte, de forma definitiva, com alíquota de 25% independente da renda.

O acordo para evitar a bitributação, entre Brasil e Portugal, determina o pagamento de IR ao país que paga a aposentadoria, ou seja, paga IR ao Brasil (conforma Dec. 4.012/01). Entendo que é justamente por estar em vigor este acordo sobre bitributação que o Brasil está podendo cobrar o IR de quem vive no exterior. O acordo diz que quem recebe de fonte brasileira… paga IR no Brasil, sendo o mesmo caso para um português que venha morar no Brasil, ele pagará IR em Portugal. Temer assinou a confirmação deste desconto em 2016.

É bom sabermos que a tal “isenção” de impostos (será válido somente enquanto a lei estiver em vigor e/ou por 10 anos) e não vigora para nós brasileiros!

Para saber mais sugerimos consultar a Lei 4.012/01 e a IN 208 da Receita Federal Instruções Normativas SRF 2018, DE 27/09/2002 com atualizações (http://normas.receita.fazenda.gov.br/sijut2consulta/link.action?idAto=15079&visao=anotado ) assim poderemos entender melhor esta questão e não sermos pego de surpresa sobre esta questão tão séria. É mais um absurdo, como tantos outros que já sofremos aqui no Brasil.

Para saber mais leia: https://oterceiroato.com/2017/07/22/como-receber-a-aposentadoria-em-portugal/

Dr. Daniel esclarece, “Uma das ações que frequentemente abordávamos aqui na Koetz Advocacia era sobre a cobrança de 25% de Imposto de Renda sobre os ganhos de aposentados brasileiros no exterior. Devido a uma alteração na lei, essa ação contra a cobrança não é mais possível, embora ainda cabe a tentativa de recuperar alguns valores retidos,”.

Se você quiser saber mais: http://koetzadvocacia.com.br/fim-das-acoes-brasileiros-no-exterior/. https://secure.avaaz.org/po/petition/CESSACAO_E_REEMBOLSO_DE_25_DAS_APOSENTADORIAS_DE_BRASILEIROS_RESIDENTES_NO_EXTERIOR/?pv=6

Penso que não tem motivo algum para taxar em 25% a aposentadoria de quem não vive no país. É um absurdo!!! Concluo que nem depois de aposentarmos poderemos (ainda) desfrutar (totalmente) de nossa renda. O IR sempre estará presente em nossas vidas!

Vamos ter que (re) planejar bem quando resolver “mudar para Portugal” ou para qualquer outro País que escolhermos para viver… ter novas experiências e/ou ir em busca de uma melhor qualidade de vida.

Uma outra grande vantagem de ser aposentado em Portugal, é o sistema de Saúde Pública em Portugal (PB4), que vai te custar muito menos do que qualquer plano de saúde no Brasil e tem excelente qualidade. Leia: https://oterceiroato.com/2016/10/31/saude-publica-em-portugal-como-funciona-2/

Outras formas de enviar dinheiro do Brasil para Portugal. Leia: https://oterceiroato.com/2016/09/19/transferir-dinheiro-do-brasil-para-o-exterior-encontrei-a-melhor-forma-transferwise-1/

Algarve é eleita a melhor lugar do mundo para viver e aposentadoria, também acho rsrsr. Estou pesquisando sobre isso, leia: https://oterceiroato.com/2016/04/03/algarve-eleita-o-melhor-lugar-para-os-aposentados-morar/

Além de Portugal, a Espanha também tem um programa de visto semelhante, para pessoas que tenham renda (como aposentadoria, por exemplo) e queiram viver no país. Veja Como morar na Espanha depois de aposentado. ( https://oterceiroato.com/2016/11/07/sou-aposentado-no-brasil-posso-viver-legalmente-na-espanha/)

Para saber mais sobre este assunto veja: http://www.eurodicas.com.br/

Atualizações confira sempre no Consulado Português. : http://consuladoportugalsp.org.br/visto-de-residencia-para-aposentados-ou-titulares-de-rendimentos/

Fonte: http://www.eurodicas.com.br/como-viver-em-portugal-depois-de aposentar/

SEPARAR DÓI, MAS A SEPARAÇÃO TAMBÉM PODE SER UMA BÊNÇÃO…

17 de junho de 201613 de março de 2018 Bia Perez7 Comentários

“Hoje eu sei que somos co responsáveis pela realidade em que vivemos, pelo mundo em que estamos e que não adianta reclamar, é preciso agir para transformar. […]” Monja Coen.

Monja Coen, Primaz Fundadora da Comunidade Zen-Budista de São Paulo, discorre sobre separação, desilusão, desapego e amor neste belíssimo texto feito especialmente para o site Casar, descasar, recasar. Acredito que a forma de como é ela feita e de como enxergamos a separação nos dará a paz necessária para prosseguirmos… abrindo novas possibilidades … Esteja aberta… e desfrute!

É possível separar-se de alguém com respeito e com ternura.

É possível um divórcio verdadeiramente amigável.

Mas para isso é preciso que as duas pessoas envolvidas no processo de desfazer um laço de intimidade tenham amadurecido o suficiente para conhecer a si mesmas.

Caminhamos lado a lado com algumas pessoas em alguns momentos da vida.

Minha professora de hatha ioga, Walkiria Leitão, comentou em uma de nossas aulas:

“A vida é como atravessar uma ponte. Nem sempre as pessoas com quem iniciamos a travessia são as mesmas que nos cercam agora ou com quem chegaremos do outro lado. Mas sempre há alguém por perto. Nunca estamos sós.”

O medo da solidão, muitas vezes, faz com que as pessoas suportem o insuportável. Ou se lamentem após uma separação, apegadas até mesmo ao conflito conhecido.

Ainda há mulheres que sofrem violências morais e até mesmo físicas de seus companheiros ou companheiras.

Ainda há homens que sofrem violências morais e até mesmo físicas de suas companheiras ou companheiros.

Como dar limites? Como conhecer esses limites?

Quando os limites são desrespeitados, as dificuldades começam. Dificuldades que podem levar à separação e ao divórcio. Dificuldades que podem levar ao sofrimento filhos e filhas, animais de estimação, amigos, familiares.

Caminhamos lado a lado.

Ou não.

Quando nos afastamos e nos distanciamos, nunca é repentino.

Um processo que, se desenvolvermos a clara percepção da realidade do assim como é, poderemos prever, antecipar e até mesmo alterar o desenvolvimento do processo.

Entretanto, se não conseguirmos antever o que já acontece, se colocarmos lentes fantasiosas sobre a realidade, poderemos nos desiludir e nos sentirmos traídos na confiança mais íntima do ser.

Professor Hermógenes, um dos pioneiros do yoga no Brasil, fala sobre a criação de uma nova religião chamada “desilusionismo”:

“Cada vez que temos uma desilusão estamos mais perto da verdade, por isso agradecemos.”

Se você teve uma desilusão é porque não estava em plena atenção. Mas não fique com raiva nem de você nem da outra pessoa.

Nada é fixo. Nada é permanente.

Saber abrir mão… desapegar-se – até da maneira como tem vivido – é abrir novas possibilidades para todos.

Por que sofrer? Por que manter relações estagnadas ou de conflito permanente? Ou como transformar essas relações e dar vida nova ao relacionamento?

Apreciar e compreender a vida em cada instante é uma arte a ser praticada.

Separar-se dói, confunde, mexe com sonhos e estruturas básicas de relacionamentos.

Separação pode ser também uma bênção, uma libertação de uma fantasia, de uma ilusão.

Observe em profundidade.

Será que ainda é possível restaurar o vaso antigo?

No Japão, as peças restauradas são mais valiosas do que as novas. Tem história, emoção, sentimento.

Cuidado com o eu menor.

Cuidado com sentimentos de rancor, raiva, vingança.

Esse sentimentos destroem você, mais do que as outras pessoas.

Desenvolva a mente de sabedoria e de compaixão.

Queira o bem de todos os seres. Isso inclui você.

Cuide-se bem e aprecie a sua vida – assim como é –, renovando-se a cada instante e abrindo portais para o desconhecido, o novo – que pode ser antigo, mas novo a cada instante.

Mantenha viva a chama do amor incondicional e saiba se separar (se assim for) com a mesma ternura e respeito com que se uniu.

Esse o princípio de uma cultura de paz e de não violência ativa.

Que assim seja, para o bem de todos os seres.

Mãos em prece

Fonte: http://casardescasarrecasar.com.br/o-que-filho-de-pais-separados-pode-ensinar-sobre-relacionamento/

www.monjacoen.com.br. É autora, entre outros, de “Sabedoria da Transformação” (editora Planeta).

COMO RESGATAR UM ROMANCE NA TERCEIRA IDADE.

18 de maio de 201631 de maio de 2018 Bia Perez8 Comentários

“Na vida e no amor, não temos garantias… Portanto não procure por elas… viva o que tem que ser vivido… Sem medos… O medo é um dos piores inimigos do amor e da felicidade…” ― Arnaldo Jabor.

Com as tensões do dia a dia, que nos deixam com os nervos à flor da pele, o romance pode desaparecer do seu relacionamento com o tempo… ou pior ser trocado por sexo rotineiro e conversas superficiais. Uma triste realidade, mas não precisa ser assim!

Veja estas dicas para resgatar a paixão:

CONVERSE SOBRE O ASSUNTO

Muitos casais geram situações tensas porque têm receio de conversar sobre pontos importantes para o relacionamento. Talvez seu parceiro conheça você muito bem, mas ele nunca poderá ler a sua mente. Como você espera que seu parceiro saiba o que você quer fazer no Dia dos Namorados ou quais são suas preferências na cama se você não contar para ele?
Seja honesto sobre o que você gostaria e não se esqueça de perguntar as opiniões do seu parceiro, claro.

Dialogo é tudo! Um jantar com vinho pode ajudar muito… e pode ser um bom começo.

RESERVE UM TEMPO PARA O ROMANCE

Depois de trabalhar o dia inteiro, cuidar dos filhos – se você tiver – e passar um tempo a sós para aliviar a mente, talvez você não tenha muito tempo ou energia para se dedicar ao casal. O resultado pode ser um sexo apressado e pouca conversa antes de dormir.

Para evitar que isso aconteça, reserve um tempo para atividades românticas entre os dois. Podem ser atividades simples, como assistir juntos a um filme no sofá, ou mais elaborado, como fazer uma viagem no fim de semana… sem os filhos…

Afinal, se você consegue se planejar para ir ao dentista, por que não conseguiria reservar alguns dias na agenda para cuidar do seu relacionamento?

Reserve noites para encontros românticos, estabeleça alguns finais de semana com este propósito.

APIMENTE AS ATIVIDADES COTIDIANAS

É fácil transformar a mais corriqueira das atividades diárias em um encontro romântico.
Tome um banho juntos, por exemplo, quando vocês estiverem se preparando pela manhã. Tire aquela louça especial do armário, acenda algumas velas e sentem-se à mesa para o jantar, em vez de comer na frente da televisão — não precisa ser um prato muito elaborado.

Troque a calça de moletom e a camiseta velha antes de dormir por algo um pouco mais provocante. Produza-se para ele.

No final de uma conversa cotidiana, faça insinuações do que você gostaria de fazer naquela noite e deixe o outro pensando nisso o dia todo! Provoque sua mente!

Fonte: Webiste Get Old

http://www.envelhecersemvergonha.com.br/Como%20Resgatar%20O%20Romance

O VALIOSO TEMPO DOS MADUROS!!! #hashtag

27 de abril de 201614 de abril de 2016 Bia Perez3 Comentários

“Por muitos anos procurei-me a mim mesmo. Achei. Agora não me digam que ando à procura da originalidade, porque já descobri onde ela estava, pertence-me, é minha”. Mário de Andrade.

Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui para a frente do que já vivi até agora.

Tenho muito mais passado do que futuro.

Sinto-me como aquele menino que recebeu uma bacia de cerejas.

As primeiras, ele chupou displicente, mas percebendo que faltam poucas, rói o caroço.

Já não tenho tempo para lidar com mediocridades.

Não quero estar em reuniões onde desfilam egos inflamados.

Inquieto-me com invejosos tentando destruir quem eles admiram, cobiçando seus lugares, talentos e sorte.

Já não tenho tempo para conversas intermináveis, para discutir assuntos inúteis sobre vidas alheias que nem fazem parte da minha.

Já não tenho tempo para administrar melindres de pessoas, que apesar da idade cronológica, são imaturos.

Detesto fazer acareação de desafetos que brigaram pelo majestoso cargo de secretário-geral do coral.

As pessoas não debatem conteúdos, apenas os rótulos’.

Meu tempo tornou-se escasso para debater rótulos, quero a essência, minha alma tem pressa…

Sem muitas cerejas na bacia, quero viver ao lado de gente humana, muito humana; que sabe rir de seus tropeços, não se encanta com triunfos, não se considera eleita antes da hora, não foge de sua mortalidade,

Caminhar perto de coisas e pessoas de verdade,

O essencial faz a vida valer a pena.

E para mim, basta o essencial!

By Mario de Andrade

DEIXEM-ME ENVELHECER! #hashtag

13 de abril de 201623 de fevereiro de 2017 Bia Perez5 Comentários

“Não haverá borboletas se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses”.

Rubem Alves.

Deixem-me envelhecer sem compromissos e cobranças,

Sem a obrigação de parecer jovem e ser bonita para alguém,

Quero ao meu lado quem me entenda e me ame como eu sou,

Um amor para dividirmos tropeços desta nossa última jornada,

Quero envelhecer com dignidade, com sabedoria e esperança,

Amar minha vida, agradecer pelos dias que ainda me restam,

Eu não quero perder meu tempo precioso com aventuras,

Paixões perniciosas que nada acrescentam e nada valem.

Deixem-me envelhecer com sanidade e discernimento,

Com a certeza que cumpri meus deveres e minha missão,

Quero aproveitar essa paz merecida para descansar e refletir,

Ter amigos para compartilharmos experiências, conhecimentos,

Quero envelhecer sem temer as rugas e meus cabelos brancos,

Sem frustrações, terminar a etapa final desta minha existência,

Não quero me deixar levar por aparências e vaidades bobas,

Nem me envolver com relações que vão me fazer infeliz.

Deixem-me envelhecer, aceitar a velhice com suas mazelas,

Ter a certeza que minha luta não foi em vão: teve um sentido,

Quero envelhecer sem temer a morte e ter medo da despedida,

Acreditar que a velhice é o retorno de uma viagem, não é o fim,

Não quero ser um exemplo, quero dar um sentido ao meu viver,

Ter serenidade, um sono tranquilo e andar de cabeça erguida,

Fazer somente o que eu gosto, com a sensação de liberdade,

Quero saber envelhecer, ser uma velha consciente e feliz!!!

Autora: Concita Weber

POR QUE O SEXO PODE FICAR MELHOR QUANDO VOCÊ FICA MAIS VELHO?

6 de abril de 20163 de abril de 2016 Bia Perez3 Comentários

“Há gente que, em vez de destruir, constrói; em lugar de invejar, presenteia; em vez de envenenar, embeleza; em lugar de dilacerar, reúne e agrega”… Lya Luft.

Você se lembra de como sua primeira vez foi desajeitada? Homens e mulheres, de 55 anos de idade ou mais, tiveram mais de 30 anos para se aperfeiçoar nessa área. Além disso, depois dos anos de prática, eles já conhecem as preferências dos parceiros.

O sexo pode ser ótimo nos anos de aposentadoria. Veja aqui como e por quê.
VOCÊ ESCUTA E SE ADAPTA QUANDO AS NECESSIDADES E OS DESEJOS DO SEU CORPO MUDAM.

Embora você saiba como seu parceiro gosta de ser tocado, o corpo muda ao longo dos anos. Isso não acontece apenas quando se envelhece, mas também é uma realidade para as mulheres que tiveram bebês e para as pessoas de ambos os sexos que sofreram lesões fazendo esportes, por exemplo.

Por um lado, as lesões e a idade significam que determinadas posições podem ser um pouco mais difíceis enquanto que outras são bem melhores. As posições, no entanto, são menos importantes do que aprender a contornar esses pontos fracos e fazer com que seu parceiro se sinta bem.

OS CASAIS ESTÃO DISPOSTOS A FALAR SOBRE SUA VIDA SEXUAL E EXPERIMENTAR NOVIDADES.

Homens e mulheres, com idades entre 57 e 85 anos, responderam a uma pesquisa publicada no New England Journal of Medicine sobre sua vida sexual; 75% dos entrevistados disseram que estavam dispostos a discutir os atos praticados durante o sexo, a frequência que faziam sexo e os problemas que estavam enfrentando.

A taxa de resposta é importante porque a boa comunicação pode ter um impacto positivo na vida sexual e na saúde como um todo, se os participantes também conversarem sobre os problemas de saúde com o parceiro. Isto levará a descobrirem juntos novas possibilidades.

AS MULHERES PODEM TER ORGASMO ATÉ OS 80 ANOS.

Em um estudo realizado pela Universidade da Califórnia, nos EUA, com mulheres a partir dos 40 anos de idade, dois terços das participantes relataram que estavam de moderadamente a muito satisfeitas com sua vida sexual, até mesmo aquelas com mais de 80 anos.

Tanto as mulheres mais jovens quanto as mais velhas da pesquisa relataram taxas elevadas de orgasmo. Além disso, mais de 90% das mulheres sexualmente ativas relataram ter boa saúde.
A conclusão desta pesquisa, e uma ótima notícia… é que o sexo pode continuar maravilhoso à medida que as pessoas envelhecem, principalmente se homens e mulheres mantiverem uma comunicação aberta com seus parceiros, permanecerem abertos a novidades ao fazer sexo com o parceiro e cuidarem da saúde como um todo.

Fontes: https://www.getold.com/why-sex-can-be-better-when-youre-older

http://www.envelhecersemvergonha.com.br/por-que-o-sexo-pode-ser-melhor-quando-voc%C3%AA-fica-mais-velho

65 SITES ESSENCIAIS PARA QUEM VAI MORAR EM PORTUGAL.

28 de março de 20161 de abril de 2016 Bia Perez2 Comentários

Portugal Vista_de_Lisboa.jpg

“O que importa não é quantos anos você vai viver, mas o quanto você acumulará de experiência nos anos que viver”. Paulo Alberto Nascimento.

Se você tem planos de morar em Portugal, guarde esse artigo para ajudá-lo no planejamento e organização da sua mudança, seja para calcular o custo de vida em Lisboa, seja para descobrir como procurar emprego em Portugal. São links muito importantes e que vão facilitar, e muito, a sua pesquisa.

Documentação

Consulado de Portugal em São Paulo (Ver abaixo endereços dos consulados de Portugal no Brasil)
Toda a documentação necessária para solicitar cidadania portuguesa, transcrição de casamento, óbito, vistos, etc.
Serviço de Estrangeiros e Fronteiras
Órgão em Portugal responsável por emitir as autorizações de residência.Eles respondem as dúvidas por e-mail.
Instituto dos Registos e Notariado
Órgão em Portugal responsável pela emissão do cartão cidadão, registros de imóveis e veículos, comerciais e para serviços como o casamento, nascimento, óbito e nacionalidade.
Finanças – Autoridade Tributária e Aduaneira
Órgão em Portugal responsável pela emissão do NIF, controle do imposto de renda e abertura de atividade profissional.

Educação

Direção-Geral da Educação
Órgão em Portugal responsável pela organização da educação em todo o país (procure aqui informações sobre escolas para o seu filho).
Direção-Geral do Ensino Superior
Órgão em Portugal responsável pela organização do ensino superior em Portugal (procure aqui informações sobre universidades, bolsas de estudo, etc.).
Universia
Portal mantido pelo Santander com orientações sobre cursos superiores em Portugal.
Ranking das escolas públicas e privadas
Se você tem dúvidas sobre escolas para o seu filho, entenda como elas funcionam com essa seleção de matérias sobre o ranking das escolas públicas e privadas do jornal Público.

Saúde

Segurança Social
Órgão em Portugal que regulamenta a saúde pública.
Multicare,Médis e MetLife
Algumas das seguradoras que vendem planos de saúde particulares.
Portal da Saúde
Informações úteis sobre tudo o que envolve a saúde em Portugal.
Portal do Utente
Informações sobre o uso do sistema público de saúde em Portugal.

Imóveis

Imovirtual
Site com ofertas de imóveis para venda e locação por todo país.
OLX
Site generalista com ofertas de quartos para alugar.
AirBnbe HomeStay
Sites para aluguel de quarto ou apartamento de temporada.
Remax,ERA e Wallis
Algumas imobiliárias famosas em Portugal.

Empregos

Sites que reúnem vagas de emprego em Portugal:

Serviços

MEO, NOSe Vodafone
As principais operadoras de Internet, TV e telefonia.
EDP
Empresa fornecedora de energia elétrica.
EPAL
Empresa fornecedora de água.
CTT
Correios de Portugal.
GALP
Empresa fornecedora de gás natural.

Bancos

Alguns dos principais bancos de Portugal:

Lojas e supermercados

El Corte Inglés
Megaloja de origem espanhola com artigos para casa, supermercado, roupas e eletroeletrônicos.
Ikea
Rede de lojas de origem sueca para a compra de móveis com excelentes preços.
Viva,Espaço Casa, Loja do Gato Preto, Zara Home, Pollux e Loja Casa
Algumas lojas com artigos de decoração e peças para a casa.
Tigere Ale-Hop
Lojas de “quinquilharias” com excelentes preços.
Fnac
Livros, cds, eletrônicos, artigos para fotografia, etc.
Akie Leroy Merlin
Lojas especializadas em artigos para reforma e construção.
Continente, Jumbo,Pingo Doce, Lidl, Minipreço e Aldi

Alguns dos principais supermercados em Portugal.

Worten, Rádio Populare MediaMarkt
Algumas lojas de eletrodomésticos e eletrônicos.

Orientação

Portugal Porto.jpg

Centro de Apoio ao Imigrante
Site mantido pelo governo português para oferecer suporte ao imigrante que chega a Portugal ou aqueles nativos que saíram do país e desejam retornar.
Portal do Imigrante
Veja aqui os documentos necessários para todas as opções de autorização de residência.
Portal do Cidadão
Site que reúne informações de todos os serviços básicos, importantes para os imigrantes e também cidadãos.
Casa do Brasil de Lisboa

Associação sem fins lucrativos dedicada a oferecer suporte e acolhimento ao imigrante brasileiro em Lisboa.

Notícias

Veja aqui alguns dos principais sites de notícia portugueses:

Público
Expresso
Observador
RTP

Outros

Juntas de Freguesia de Lisboa
Oferta escolar em Lisboa
Lei de estrangeiros no site do SEF
DECO Proteste– órgão que protege o consumidor.
Sapo Autoe StandVirtual – sites para a compra e venda de veículos
Instituto Português de Meteorologia
CP – Caminhos Portugueses (trens)
MBNet – Multibanco (sistema dos caixas eletrônicos)
Instituto Nacional Para A Reabilitação– instituto público que oferece suporte às pessoas com deficiência.
Balcão do Empreendedor– site importante para quem deseja abrir um negócio em Portugal.

E pra começar….É bom saber alguns endereços dos Consulados de Portugal no Brasil. Eles prestam diversos serviços que são úteis para os portugueses que moram no Brasil e também para nós brasileiros que pretendem adquirir a cidadania Portuguesa. Serviços mais utilizados:

Ø Nacionalidade

Ø Vistos

Ø Transcrições

Ø Homologação de diplomas

Ø Bilhete de Identidade

Ø Passaporte

Ø Apoio Social

Ø Outros assuntos

Sistema de Funcionamento do Consulado Geral de Portugal em São Paulo

Desde Maio de 2004, o Consulado passou a receber a documentação pelo correio. Se porventura a documentação recebida não estiver completa, você é contatado com instruções precisas sobre o que deverá acrescentar.

Os processos em cada sector são tratados por ordem de chegada e, normalmente, a documentação é analisada logo no dia seguinte ao recebimento, no entanto, dependendo do volume de serviço que entrar no mesmo dia, pode levar um pouco mais de tempo.

Através do novo site do consulado, o requerente pode acompanhar o andamento do seu pedido, saber que funcionário está executando e também receberá por e-mail algumas informações relevantes sobre o mesmo.

Nos casos em que seja necessário vir ao Consulado, quando o processo estiver pronto o utente será contactado (normalmente por e-mail) para entrar em no site e escolher um horário no qual será feita a verificação presencial da identidade e assinatura, visita essa que dura em média 10 minutos.

O pagamento é feito através de boleto bancário, cuja cópia deve ser enviada junto com o pedido (não estão mais operando com Cheque Correio ou Vale Postal).

Se mesmo acessando seu pedido através do site, ainda tiver dúvidas, basta enviar um email para o setor o qual lhe responderá essa informação nas 48 horas seguintes. Pode também acessar o nosso Atendimento On line (Chat) , mas caso tenha dificuldades com o e-mail ou Chat, pode ainda telefonar para 3084-1800.

Em relação aos consulados em outras regiões é bom pesquisar antes de ir.

Lista de alguns endereços e telefones do Consulado de Portugal no Brasil:

Consulado Geral de Portugal em São Paulo

Consulado-de-portugal

Endereço: Rua Canadá, 324 Jardim América. CEP: 01436-000 São Paulo – SP – Brasil.

Telefone: (11) 3084.1800 – Fax: (11) 3085.5633

Horário de Atendimento somente com hora marcada pelo site: De 2ª a 6ª Feira, das 8.30 às 17: 30 horas.

Site: http://consuladoportugalsp.org.br/

Consulado Geral de Portugal no Rio de Janeiro
Endereço: Av. Marechal Câmara, nº 160-Sala 1809 Edifício Orly Centro 20080.020 – Rio de Janeiro – Brasil
Telefone: (21) 3231. 7250 / 2544.2444 / 2544.3570 – Fax:(21) 2544.3282
Telefone de emergência:(21) 9505.4623 – Email: mail@rio.dgaccp.pt

Horário de Atendimento: De 2ª a 6ª Feira, das 8.00 às 16: 00 horas.

Site: http://www.consuladoportugalrj.org.br/

Setor Consular da Embaixada de Portugal em Brasília
Endereço: SES – Av. das Nações, Quadra 801, Lote 02 Brasília – DF CEP 70 402-900
Telefone: (61) 3032.9600 – Fax:(61) 3032. 9627 / 3032.9648 – Email: mail@scbra.dgaccp.pt

Horário de Atendimento: De 2ª a 6ª Feira, das 9.00 às 12.30 horas.

Site: http://www.secomunidades.pt/brasilia

Consulado de Portugal em Porto Alegre

Endereço: R. Professor Annes Dias,112 – 10º Piso CEP 90020.090 – Porto Alegre, Estado do Rio Grande do Sul -Brasil
Telefone: (51) 3061.5767 – Telefone de Emergência: (51) 9181.1745
Fax:(51) 3228.0087 – Email: mail@cnpal.dgaccp.pt
Horário de Atendimento: De 2ª a 6ª Feira, das 10.00 às 13.00 horas.
Horário de Atendimento Telefônico: De 2ª a 6ª Feira, 10.00 às 16.00 hs.

Site: http://www.secomunidades.pt/web/portoalegre

Consulado de Portugal em Belém do Pará

Endereço: Rua dos Mundurus, 3100, s. 1202/3, Edif. Metropolitan Tower Cidade, CEP 66040-140 Belém -Estado do Pará
Telefone: (91) 3241.6666 – Fax:(91) 3241. 1181 – Email: mail@cnblm.dgaccp.pt

Horário de Atendimento: De 2ª, 3ª, 5ª e 6ª Feira, das 8.00 às 13:00 horas.

Site: http://www.secomunidades.pt/web/belempara

Consulado de Portugal no Recife

Endereço: Av. Eng. Domingos Ferreira n.º 4060, 6.º Andar – Boa Viagem

CEP 51021 – 040 Recife – PE
Telefone: (81) 3327.1514 / 3327.2073 / 3466. 9069 – Fax:(00.55 81) 3467. 8487
Email: consulado@consuladoptrecife.com.br

Horário de Atendimento: De 2ª a 6ª Feira das 8.00 às 14.0 horas –

Site: http://www.secomunidades.pt/web/recife

Consulado de Portugal em Belo Horizonte

Endereço: Av. Álvares Cabral, 1366, 9º andar – CEP 30170-001 – Belo Horizonte . Telefone: (31) 3291.0709/3291.8192 – Fax:(31) 3291.8064 – Email: mail@cnbel.dgaccp.pt

Horário de Atendimento: 2.ª e 3ª – 5ª e 6.ª, Das 8.00 às 12.00 horas.

Site: http://www.secomunidades.pt/web/belohorizonte

Consulado de Portugal em Salvador
Endereço: Av. Tancredo Neves, 1632, Edf. Salvador Trade Center – Torre Norte – Sala 109/113, Caminho das Arvores, CEP 41820–020, Salvador, Brasil
Telefone:(71) 3341.0636/ 3341.1499 – Fax:(71) 3341.2796 – Email: mail@salvador.dgaccp.pt

Horário de Atendimento: De 2ª a 6ª Feira das 8.00 às 13.00 horas.

Site: http://www.secomunidades.pt/web/salvador

Consulado de Portugal em Curitiba
Endereço: Rua Visconde do Rio Branco nº 1358, 20º andar, Centro CPE: 80420 – 210, Curitiba – Paraná
Telefone: (41) 3233. 4211 – Fax:(41) 3222. 1190 – Email: mail@curitiba.dgaccp.pt
Horário de Atendimento: De 2ª a 6ª Feira, das 8.00 às 12.00.

Site: http://www.secomunidades.pt/web/Curitiba

Consulado de Portugal em Santos
Endereço: Av. Ana Costa, 25 – 5º andar Santos/SP- CEP 11060-001 – Estado de São Paulo- B
Telefone:(13) 3223. 6674 / 3221. 2337 – Fax:(13) 3221. 3503 – Email: mail@cnsnt.dgaccp.pt
Horário de Atendimento: De 2ª a 5ª Feira, das 9.30 às 13.00 horas – 6ª Feira, das 9.30 às 12.00 horas.

Site: http://www.consuladodeportugalsantos.com.br/ e http://www.cultuga.com.br/2015/12/65-sites-essenciais-vai-morar-portugal/

Fonte: http://consulados.com.br/portugal/ – http://consuladoportugalsp.org.br/sistema-de-funcionamento-do-consulado-geral-de-portugal-em-sao-paulo/

http://www.eurodicas.com.br/consulado-de-portugal-no-brasil/

SER MULHER É…

8 de março de 201610 de março de 2016 Bia Perez6 Comentários

Ser mulher não é para qualquer um…” Desconhecido.

Afinal o que nós queremos? Apenas sermos ouvidas… e respeitadas!

Torno-me mais mulher a cada dia, a cada experiência, a cada luta, a cada conquista… cada dia mais forte… cada dia mais mulher! Desdobro-me em mil… reinvento-me sempre!

Quero parabenizar a todas as mulheres por tantas conquistas… pela sua força interior enfrentando com tanta coragem aos desafios e as dificuldades… superando tantos obstáculos com serenidade e positividade.

Hoje comemoramos o dia internacional da mulher… Sugiro assistir este vídeo “100 anos de mulheres incríveis”. É uma iniciativa do youtube que selecionou sete grandes mulheres de vários países, inclusive do Brasil, que lutaram e conseguiram ter suas vozes ouvidas.

No caso do Brasil, a escolhida foi Pagu, Patrícia Galvão, escritora, poeta, diretora de teatro, tradutora, desenhista, jornalista e militante comunista, durante o governo de Getúlio Vargas, na década de 30. Foi à primeira mulher presa no Brasil por motivos políticos. “Ela foi detida por 23 vezes, torturada e ficou presa por cinco anos. Sua arte e convicções a tornaram uma lenda no Brasil e ao redor do mundo”.

As outras homenageadas são:

– A atriz Katherine Hepburn, representada por Anna Akana;

– Marilyn Monroe, atriz por Em Ford;

– Madame C.J. Walker, ou Sarah Breedlove, primeira mulher americana a fazer a própria fortuna, no início do século 20;

– Yoko Ono, compositora, cantora e artista plástica vanguardista japonesa, viúva de John Lennon;

– Amelia Mary Earhart, pioneira
na aviação dos Estados Unidos, no início do século 20, representada no vídeo por Lex Fleming;

– e a pintora mexicana Frida Kahlo.

https://www.youtube.com/watch?v=b0MouLJcG-Q

MODA: FAÇA DO ESPELHO E DO BOM SENSO OS SEUS MELHORES AMIGOS.

19 de fevereiro de 20167 de fevereiro de 2016 Bia Perez1 comentário

“Sempre digo que na moda é proibido proibir”. Constanza Pascolato.

Considerada a papisa da moda no país, Costanza Pascolato levou seis meses para selecionar estampas e compilar dicas para a publicação mais recente, Meu caderno de estampas (Editora Planeta, R$ 34,90). Dos tecidos para o papel, migraram as estampas preferidas da consultora, todas produzidas pela tecelagem de sua família, a Santaconstancia. Apesar das dicas distribuídas entre quase todas as páginas, a consultora declara: “Sempre digo que na moda é proibido proibir. Vejo, por exemplo, mulheres da minha idade felizes da vida usando minissaias, saltos altíssimos ou jeans justérrimos, desconstruindo, à maneira delas, o que antes parecia impossível. Não sou eu quem vai dizer que pode ou não pode”.

Ela aproveitou a última edição do São Paulo Fashion Week, em outubro, para lançar o livro, que reúne, ainda, conselhos de estilo, comportamento e bem estar. Um copo d’água em jejum e uma calça jeans básica são, segundo Costanza, indispensáveis. Gentileza e amor próprio também. Em entrevista exclusiva ao Viver, a especialista falou sobre as redes sociais, a febre dos livros de colorir e a importância do estilo próprio. “Estilo distingue quem espelha de quem irradia. Ele nos dá sentido de competência, prazer e segurança. Transcende tempo e gênero e – por que não? – a própria moda”, analisa.

– Quanto tempo levou para produzir Meu Caderno de Estampas? E como selecionou as estampas/imagens?
Foram seis meses entre a ideia original e a execução do projeto, que envolveu as equipes da Santaconstância e da editora Planeta. No dia a dia da fábrica, trabalhamos exatamente com criação de estampas e cores, sempre pensando algumas estações à frente, numa dinâmica que é acelerada, bem rápida, mas ao mesmo tempo uma tarefa contínua, ou seja, já fazemos isso, diariamente, há muitos anos. No caso do livro-caderno, o critério de seleção, que incluiu desenhos de acervos e novas criações, acabou sendo bem pessoal e, além de editar nossas estampas prediletas, pensamos de um jeito mais intemporal, já que o livro foi feito para durar, para guardar. Lembrar que as imagens seriam impressas em papel, não em tecido, foi outro aspecto importante. São estampas e desenhos de que gostamos muito e que imaginamos continuar gostando daqui a alguns anos. E tem também uma boneca, que é uma graça, para que cada um monte um look, a exemplo daquelas revistinhas das infâncias pré-digitais, de um passado que hoje parece bem distante. O legal é que esse recurso fashion-lúdico ainda parece muito atual.

– É uma ideia inspirada na febre dos livros de colorir? Ou acredita que, com as dicas de moda anexadas na publicação, seja um livro atemporal?
De alguma forma, a possibilidade de realizar o livro-caderno tem a ver, sim, com a “moda” dos livros de colorir, que viraram uma “febre” editorial. Surgiram tantos projetos com temáticas tão diferentes que nos pareceu legítimo criar uma versão com o que, na origem, é também nossa matéria-prima criativa na fábrica. Temos intimidade considerável com estampas e cores e documentar e compartilhar essa expertise num livro-caderno era uma ideia bem simpática e, melhor ainda, viável. As dicas são uma citação de conteúdo, que também adoro produzir.

– Um dos ganchos do lançamento foi a última edição do São Paulo Fashion Week. Qual a sua rotina durante as semanas de moda, nas quais sempre marca presença? O lançamento do livro tornou a agenda mais concorrida?
Lançamentos de livros são ocasiões sempre especiais para mim. É hora de encontrar pessoas e amigos que você não vê corriqueiramente e conhecer pessoas que, por algum motivo, acompanham nosso trabalho. Mas sempre é um corre-corre. Nas semanas de moda, que é o momento “célebre” para a moda e para quem trabalha com ela, invariavelmente priorizo, no Brasil ou na Europa, os desfiles, me organizando para conseguir estar na maioria deles. É uma agenda que depende de disciplina, logística e algum esforço, sobretudo quando já está, digamos, numa idade avançada.

– Se pudesse destacar, em linhas gerais, algumas dicas reunidas na publicação, quais seriam as duas ou três principais?
Acho que perderia um pouco o elemento surpresa para quem tem curiosidade com o livro, não:. Duas ou três dicas mais genéricas, pode ser? A primeira: na hora de comprar roupas e se vestir, faça do espelho e do bom senso seus melhores amigos; 2. tente ser só você mesma, sem querer imitar gratuitamente outra pessoa, e 3. lembre-se que corpo e cabeça bem cuidados podem ser o reflexo mais evidente do quão em dia você está com a moda.

– Outros nomes ligados ao universo fashion – produção e bastidores – como Ronaldo Fraga e o pernambucano Arlindo Grund – têm movimentado a literatura com lançamentos nos últimos meses. Que contribuições a moda traz ao público-leitor, quando encartada em livros e acessível ao público que não frequenta as semanas de moda?
Para um país como o Brasil, que não tem tradição ou bibliografia de moda, o que começa a se formar agora, publicações e lançamentos são mais que bem vindos. Assim, contribuições de nomes respeitáveis como Fraga e Grund são referências concretas de que, apesar de ser uma paixão recente, a moda interessa cada vez mais brasileiros de todas as regiões, de diferentes classes sociais. E é muito bacana quando, em plena revolução virtual, o caráter documental dos livros continue enriquecendo nossos acervos. Livros, ideias, pontos de vistas e iniciativas que nos fazem pensar são fundamentais para lembrar que educação, informação e conhecimento são os pilares sociais da experiência humana e deixam a vida muito mais interessante. (Fonte: Diário de Pernambuco). Clique aqui para ler mais. http://www.diariodepernambuco.com.br/app/noticia/viver/2015/11/12/internas_viver,609902/faca-do-espelho-e-do-bom-senso-seus-melhores-amigos-diz-costanza-papisa-da-moda-no-brasil.shtml

Fonte: http://www.50emais.com.br/historiadevida/moda-faca-do-espelho-e-do-bom-senso-os-seus-melhores-amigos/

PERDEMOS QUANDO…

10 de fevereiro de 201614 de janeiro de 2016 Bia Perez2 Comentários

“Há muita coisa a dizer que não sei como dizer”. Clarice Lispector.

Na vida estamos sempre ganhando e perdendo… Mas existe alguma coisa que torna as coisas diferentes… melhores eu diria… São as nossas “atitudes” perante as nossas perdas que fazem toda a diferença! A maneira como reagimos e enfrentamos os problemas e desafios da vida… Coragem e positivismo são tudo que precisamos para começar a mudar as coisas.

Aprendi que são as perdas que nos fortalecem… nos impulsionam para frente… nos fazem muitas vezes mudar de rumo… fluindo novas energias… e passamos a enxergar então uma nova direção. A vida vai abrindo novas portas, e vamos nos reencontrando… Tudo passa! E acreditem em mim, melhoram muito…

Não tenham medo… espantem ele…. que são capazes de nos paralisar… Sua coragem dará a força necessária para sair desta com louvor. Leia: