A NUMEROLOGIA PARA 2016: O ANO DA DOAÇÃO E DA SOLIDARIEDADE.

30 de dezembro de 201519 de dezembro de 2015 Bia PerezDeixe um comentário

“Nada proporciona melhor capacidade de superação e resistência aos problemas e dificuldades em geral do que a consciência de ter uma missão a cumprir na vida”. Viktor Frankl

Quando um ano termina é o ótimo momento para refletirmos e avaliarmos tudo o que foi bom e deu certo em 2015… e pensarmos sobre o que é preciso mudar ou melhorar para o próximo ano…

O que eu vou querer para 2016?
Quais são os meus Projetos de Vida?

Nada melhor do conhecer algumas previsões… Adorei este artigo retirado do Personare, postado no Regando Plantinhas sobre o novo ano que está por chegar. Fizemos umas pequenas adaptações no texto…

De acordo com a Numerologia, 2016 será marcado pelo número 9 – obtido por meio da soma dos algarismos que formam o ano universal: 2+0+1+6=9.

O número 9 é o chamado “doador universal”. Sua satisfação está em ser prestativo, ajudando as pessoas. Por isso, 2016 será um ano marcado pela necessidade de se doar ao outro. Tanto no nosso dia a dia, com cada pessoa com a qual nos relacionaremos, quanto socialmente. Ou seja, mais gente poderá defender alguma causa, se envolver numa ONG ou atuar numa instituição de caridade, por exemplo.

Claro que, se a necessidade é dispor de nosso tempo e energia em prol de pessoas que deles precisam, é porque a probabilidade de nos depararmos com alguns eventos dramáticos é maior. Afinal, é através das situações desafiadoras que somos convocados a auxiliar, confortar e curar (atributos associados ao simbolismo do 9). Em termos pessoais, alguma perda ou caso de doença grave na família poderá ocorrer. No que diz respeito ao coletivo, haverá mais chances de terremotos, inundações, doenças e outras calamidades.

Estamos muitas vezes tão aprisionados no ritmo frenético de nosso cotidiano que acabamos reprimindo aquele lado mais nobre de nossa condição humana: o de servir ao outro. Circunstâncias mais sofridas são capazes de extrair de nós aquilo que por vontade própria adiamos, como o fato de sermos mais compreensivos, amorosos e doadores em nossa vida. “Circunstâncias mais sofridas são capazes de extrair de nós aquilo que por vontade própria adiamos, como o fato de sermos mais compreensivos, amorosos e doadores em nossa vida.“

Por isso, se pudermos – por iniciativa própria – expressar nosso lado mais bondoso e humanitário em nossas atividades diárias, quem sabe assim estaremos dizendo para o destino que não precisamos ser empurrados pela vida para demonstrarmos mais afeto no dia a dia?

Angústia e vazio existencial darão impulso para abandonar zona de conforto

Esse lado compassivamente amoroso, de tirar o olhar de nosso próprio umbigo e ver que a dor do outro pode ser maior que a nossa, também poderá ser extremamente útil para aplacar o vazio existencial que muita gente sentirá em 2016. Afinal, o simbolismo do 9 está bastante associado com a angústia de viver.

Quando não estamos satisfeitos e chegamos ao limite do comodismo e do apego, precisamos sair da zona de conforto para buscar novas experiências – por meio das quais saciaremos nossa alma. Então, caso receba a visita dessa angustiante sensação de vazio em 2016, saiba que algumas estratégias poderão ser bem-vindas:

Em vez de ficar chafurdando na lama, preso ao seu lodo (ao seu sofrimento), que tal visitar pelo menos uma vez por mês o hospital da sua cidade? Ou mesmo contribuir para algum orfanato, creche, centro comunitário? Perceberá o efeito mágico de ver sua dor sob outra perspectiva e a gratidão de poder ajudar pessoas que estão sofrendo ainda mais que você.

Refletir profundamente a respeito do modo como você vem vivendo algumas áreas de sua vida há algum tempo. Fazer aquele famoso “balanço”. O que não lhe satisfaz mais? Chegou a hora de abandonar uma relação desgastada e que não tem mais futuro? Quem sabe agora é o seu grande momento de sair de um emprego que sufoca seus talentos e buscar o seu próprio negócio ou mesmo outro trabalho mais satisfatório?

Desapegar-se de roupas, acessórios, móveis, aparelhos elétricos antigos que estão estocados naquele armário repleto de entulhos e objetos sem mais utilidade. Usou, abusou e cuidou direitinho… promova então o consumo consciente e sustentável. Doe para alguém ou venda uma boa ideia é conhecer o site http://www.enjoei.com.br/ nos ajuda muito nesta hora.

Período será ideal para encontrar seu propósito de vida

Outro ponto muito importante de ser buscado dentro de um Ano Universal 9 (como o de 2016) é o de encontrar um significado maior para sua existência. Não por acaso notamos uma maior incidência de casos de suicídio, depressões e vícios sob a simbologia deste número – justamente por conta do vazio existencial e da falta de um propósito de vida.

Sendo assim, tenha bastante atenção com os “falsos profetas” e as religiões (muitas poderão surgir neste ano) que prometem a salvação dos problemas de maneiras bem suspeitas e escapistas (promovendo mais a fuga da realidade do que a atitude madura diante dos fatos).

Daí a importância de encontrar na religiosidade, na espiritualidade ou em terapias profundas aquilo que pode ser considerado seu “norte”. As crenças e os paradigmas que realmente irão lhe acrescentar, lhe motivar e lhe inspirar a se tornar um ser humano melhor. Apoie-se nesta visão de mundo mais ampla, sábia e repleta de significado. Reflita sobre a vida.

Viktor Frankl, o fundador da logoterapia, tem um livro belíssimo chamado “Em busca de sentido” (Ed. Vozes). É um relato comovente do quanto uma situação-limite, tal como a vivida por ele no campo de concentração, foi honrosamente enfrentada graças justamente a esse propósito maior encontrado por ele.

Então, 2016 será muito apropriado para encontrar seu “propósito existencial” e se envolver de corpo e alma com o cumprimento dele – seja através da ajuda religiosa, espiritual, psicológica ou simplesmente por viver o que viverá.

2016 impulsionará cursos e viagens…

A simbologia do 9 também está associada a cursos e viagens, feitos por motivos bem interessantes. É através do contato com uma cultura estrangeira, com pessoas com hábitos bem diferentes do nosso, que temos a oportunidade de aprender muito sobre a nossa condição humana e a vida como um todo.

“Por isso, em 2016, intercâmbios culturais, aprendizado de uma língua estrangeira, contato com outros povos e viagens de longa distância serão atividades bem condizentes com o momento.”

E, claro, por meio delas, você poderá aumentar os seus conhecimentos. Do mesmo modo, busque ampliar seu nível de percepção e adquirir mais saber fazendo cursos, indo a palestras, frequentando workshops e entrando em contato com pessoas que são “autoridade no assunto”.

Claro que será muito valioso se você também puder contribuir com essa tendência. Todo mundo tem um tema sobre o qual gosta de se dedicar, pesquisar e aprender bastante. Então, compartilhe os seus conhecimentos e as suas percepções (inclusive intuitivas) a respeito do que sabe e gosta de ensinar. Dê aulas, palestras, escreva textos, apostilas, livros, enfim, propague suas crenças e seu saber aos quatro ventos. Você se sentirá muito bem nesse processo e também poderá encontrar pessoas que estão interessadas em ler, ouvir ou aprender o que transmite. Eu conquistei este espaço e estou amando compartilhar com vocês tudo que aprendi durante meus anos de vida… e estou aprendendo sobre como viver bem e com qualidade de vida.

Não por acaso, em 2016 poderá haver surgimento de bastantes cursos à distância e online, palestras, workshops e encontros nos quais o compartilhar de conhecimentos será ofertado abundantemente.

Você poderá gostar de se aprofundar em relação às previsões numerológicas no amor lendo este artigo (http://www.personare.com.br/previsoes-numerologicas-para-o-amor-em-2016-m6617) .

Fonte: http://regandoplantinhas.com.br/2015/12/18/a-numerologia-para-2016-o-ano-da-doacao-e-da-solidariedade/

http://www.personare.com.br/numerologia-revela-tendencias-para-2016-m6605

MINHA EXPERIÊNCIA COM O TREINAMENTO LOTUS 1 – INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

29 de dezembro de 20158 de maio de 2020 Bia Perez4 Comentários

“Segunda-feira é mais difícil porque é sempre a tentativa do começo de vida nova. Façamos cada domingo de noite um réveillon modesto, pois se meia-noite de domingo não é começo de Ano Novo é começo de semana nova, o que significa fazer planos e fabricar sonhos.” — Clarice Lispector

Minha intuição e curiosidade me levaram a passar por mais uma experiência única e fantástica em 2015. Tudo começou quando assisti á uma entrevista de Zilú (ex de Zezé de Camargo) na TV (Fonte:Tv http://www.sbie.com.br/portfolio/programamulheres) onde relatava como se sentia a pior pessoa do mundo e de como após o treinamento encontrou-se, livrou-se dos seus medos e inseguranças… relatava sobre a sua profunda transformação… então fiquei muito entusiasmada e querendo conhecer.

Logo procurei pela internet que facilita muito na nossa vida, como fazer para participar. Este treinamento é realizado pela Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional (SBie) desde 1999, que tem como objetivo levar a prática da Inteligência Emocional em todas as esferas da vida. (Fonte: http://www.sbie.com.br/ e http://www.sbie.com.br/blog). Esta foi uma experiência intensa e transformadora na minha vida… nestes 3 dias que imersão que tivemos eu e mais 60 pessoas e que nos leva a uma reflexão profunda sobre o comportamento humano mostrando como você pode altera- lá a seu favor.

Já que vivemos uma época que se caracteriza por inúmeras exigências e desafios… Onde as mudanças no ser humano se confrontam com nossos valores e princípios e tem nos confundido muito e angustiado, vamos cada vez mais em busca de encontrar respostas.

Percebi que precisamos urgente aprender a lidar com os nossas “emoções”, onde nunca fomos ensinados… para assim poder usá-la, de fato, em todo o potencial de informações que já geramos e lá aprendemos… a compreender, respeitar e conviver com o outro e com o mundo de uma forma mais harmoniosa.

SBie propõe trazer um estilo de vida e uma nova forma de viver. Uma experiência única que alia ao profundo autoconhecimento, descobertas, amor, gratidão, conexão e contribuição. Desenvolvendo novas técnicas e maneiras de ajudar o ser humano a direcionar melhor cada uma das suas emoções, desde o medo, a tristeza, a raiva, e até mesmo a alegria, que hoje sem percebermos são cada vez mais canalizadas apenas para gerar conflitos, problemas e doenças físicas e mentais…e que tanto nos prejudicam.

Tudo organizado parti ansiosa em uma Van da sede aqui de SP rumo ao Hotel Fazenda Pintado na Brasa, em Guararema… em busca de alguns sentidos mais plenos na minha vida! Chegando lá por volta dás 17:00 hs de uma sexta- feira de agosto. Tive tempo de conhecer o local e me ajeitar… jantei uma comidinha deliciosa e caseira calmamente… e depois conheci as minhas duas companheiras de quarto.

O treinamento se iniciou precisamente ás 19:59 hs. Alguns padrinhos de diversos participantes nos recepcionaram, prestigiaram e se despediram de todos nós neste momento inicial e partiram… me senti um pouco só e percebi que um “padrinho” acalmaria minhas tensões… só então tudo começou!

Lembro-me dos participantes ansiosos e ouvindo atentamente o que Rodrigo Fonseca dizia… (treinando á 16 anos). Seguiu explicando uma parte de como tudo ia acontecer. Éramos livres para sair a hora que quiséssemos do Hotel… confesso que este comentário me amedrontou um pouquinho, então era sinal que tudo seria muito profundo! Soubemos depois que alguns pensaram numa rota de fuga neste momento. Mas quem ali permanecesse sugeria que mergulhássemos de corpo e alma em todos os exercícios que tinha no treinamento Lotus 1… mesmo que não tivesse significado algum para nós… Mas, em tudo aquilo havia um propósito maior que poderíamos comprrender no final. … Tudo era uma preparação rumo a nossa transformação final… Será pensei? Iríamos trabalhar profundamente todas as emoções do ser humano… em todas as suas dimensões.

Os treinamentos tinham o objetivo de nos provocar o tempo todo… De mexer com toda a nossas emoções. Decidi sim “mergulhar intensamente” em cada uma delas e assim aproveitar tudo o que me era oferecido nestes momentos. Acreditei e me entreguei verdadeiramente em tudo… foi a minha sorte! Era tudo realmente muito intenso e muito profundo… único, inovador e interessante! As emoções afloravam e transbordavam… Uma mistura de tudo… Senti fortes emoções! Extraordinário, diria Rodrigo.

Lá seus sentimentos vão acontecendo conforme o tempo vai passando e você vai descobrindo um novo olhar sobre muitas coisas… Vamos mudando a nossa maneira de enxergar a vida… vamos sentindo aos poucos algumas transformações profunda em nós mesmos… Cada dia um novo encantamento… foi tudo maravilhoso!

Em cada momento uma surpresa nova… não sei como era ser cada vez melhor e mais intenso. Mas é! Vivenciamos cada emoção na sua totalidade. Um presente novo que recebemos a cada etapa vencida. Fragilidade e força se encontram e torna- nos pessoas melhores… Evoluindo. Muito mais compreensivas e pacientes… Amorosas! Descobrimos a grandiosidade da”simplicidade” no viver e como é tão simples vivermos de bem com a vida.

Nessa mistura de exercícios marcantes… Impactantes e carnais… vamos nos libertando de tantos traumas… algumas coisas pequenas e futilidades… outras bem maiores… Tantas mágoas profundas deixam de existir… Tudo acontece lá … Vi tanta coisa linda, assisti ao meu próprio renascimento, ajudei alguns amigos e presenciei outros acontecendo ao mesmo tempo…

Digo hoje que tive 3 momentos master na minha vida… o parto do meu primeiro filho e da minha filha, e agora ao meu próprio parto… meu terceiro grande momento. Acredito que esta é a melhor maneira de descrever o que me aconteceu lá…

Você cresce muito internamente… e amadurece! Entende melhor suas próprias emoções… tornando-as tão vivas e intensas! Simplesmente você parece “renascer”… E o melhor de tudo, você se livra de muitos sentimentos negativos: ódio, culpa e depressão são exterminados… e sente-se bem fortalecido… Perdoando-nos e vamos perdoando a quem de alguma maneira nos fez algum mal intencional ou não, isto não importa tanto aqui. … Rir e chorar… Amar e perdoar… Culpa e culpados são enfim perdoados!

Um dos momentos mais marcante foi quando damos um abraço muito forte, sincero, apertado e amoroso em nossos pais… cada um deles são entendidos e perdoados com profundidade. Difícil explicar tudo que acontece nestes três dias de confinamento… sobre as próprias nossas experiências ….. Mas algo lindo, magico e maravilhoso nos acontece e nos transforma … Nossa maneira de ver o mundo é reavaliada e muda para melhor. Cresci muito internamente! Mudamos muito em tão pouco tempo e melhor que isso, ainda vamos transformando para melhorar o nosso mundo ao redor.

Quando acabei o treinamento me senti muito cansada e mais leve… “renascida” e era como se tivesse participado do meu próprio parto! Renascia agora uma nova mulher! Acolher, doar, conversar, ouvir mais as pessoas com o coração… Aprendi a abraçar gostoso, mas sinto que ainda tenho que treinar um pouco mais… Aprendi a aceitar as pessoas como elas são, respeitar a diversidade… ser mais paciente ainda e a amar incondicionalmente! Visivelmente você percebe tudo isso ir acontecendo com você.

Também ganhei muitos amigos novos formando uma Família nova, muito querida… A Minha Família Lotus…. Esta foi à primeira fase do Treinamento Lotus 1, que amei ter participado… Para março de 2016 parto para o segundo Treinamento Lotus 2 – Gaivotas (Desperte seus talentos).

Obrigada Rodrigo Fonseca pelo primoroso trabalho que você faz neste treinamento… Assim como parabenizo todos os membros da equipe que nos assessora o tempo todo… incentivando e cuidando carinhosamente de cada um de nós. Grande trabalho, eu super – recomendo!

Vale a pena aqui agora você parar e tentar responde algumas dúvidas que temos no mundo de hoje:

Quantas coisas em sua vida pessoal e profissional você gostaria de MUDAR, sabe o que fazer, mas que continua REPETINDO as mesmas experiências?
Quanto conhecimento existe dentro de você e que gostaria de usa-la para melhorar a sua vida e de pessoas que ama, mas que por algum motivo, continua com ele trancado em algum lugar e sem nenhuma utilidade?
O que vem te impedindo de MUDAR o que você REALMENTE quer na sua vida?

Acredito que a propósito da SBia é que as emoções precisam ser trabalhadas na sua totalidade, levando-se em consideração a sua afetividade, suas percepções, suas expressões, sua crítica e sua criatividade, para que o mesmo possa ampliar seus referenciais de mundo, controlar os seus impulsos e explorar todos os talentos inerentes a cada ser humano.

Promovem no “Treinamento Lotus 1″ com suporte de uma equipe muito comprometida, a consciência de “Programas Emocionais” que disparam sentimentos e comportamentos indesejados, e principalmente, o conhecimento de como podemos reprogramá-lo para gerar mudanças efetivas e espontâneas em nossas visa pessoais e profissionais. Tudo isso irá gerar mudanças profundas no individuo através de técnicas e ferramentas aplicadas sob forte impacto emocional… o que pude confirmar nesta experiência. Próximo treinamento será em 29 – 30 e 31/01/2016. Informações pelo telefone: 011 – 2985 – 5949.

Tem também um Projeto chamado CENTRO EMOCIONAL – onde acontece encontros semanais gratuítos, todas as quartas – feiras, ás 19: 59 hs, no Hotel Mercure Central Towers , sito á Rua Maestro Gardim, 407, no Bairro do Paraíso em São Paulo capital, Brasil… Uma oportunidade inédita onde as pessoas poderão treinar suas emoções e trazer mais equilíbrio para o seu dia-a-dia.

Para você se aprofundar sugiro alguns livros:

— “21 Chaves para a Realização Pessoal” — “E-moções – a Inteligência Emocional na prática” — Rodrigo Fonseca, Fundador da Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional;

— “Inteligência Emocional” — Daniel Goleman.

Sugiro conhecer as “Técnicas de relaxamento para diminuir a ansiedade”. (Fonte: http://www.sbie.com.br/tecnicas-de-relaxamento-para-diminuir-a-ansiedade)

ESTOU AQUI SEMPRE, MEUS IRMÃOS…

26 de dezembro de 20158 de maio de 2020 Bia Perez9 Comentários

“Passamos juntos por momentos inimagináveis inexplicáveis e inesquecíveis… Onde quer que eu vá, levo vocês no meu coração”. Rogério Stankewski.

Aos meus irmãos… minha declaração de amor… meus eternos amigos e companheiros de viagem. Devia ter sido entregue na noite de Natal… mas como me atrasei preparando nossa Ceia de Natal aqui em casa… vai indo agora um pouquinho mais tarde… Queria que vocês soubessem que…

Tantas alegrias… algumas lagrimas derramadas… tantas briguinhas bobas… muitos beijinhos e abraços… tantas histórias maravilhosas vividas! Vivemos tudo com tanta intensidade quando éramos crianças. Inocência, sensibilidade e fragilidades presentes… dia a dia… lembranças magicas eternamente revividas…

O tempo foi passando… e crescemos. E cada um de nós tomou o seu rumo… cada um vive a sua vida… cada um vive o seu momento… cada um vive a sua história! Cada um em seu lugar, no seu tempo e no seu espaço… Mas eu sei que o nosso amor de irmãos resiste a isso tudo… Acompanho tudo pertinho de corpo e alma… a cada um de vocês… Nos amando e nos protegendo… afinal somos irmãos amigos e companheiros…

Sigo torcendo e ajudando no que puder… Enxergando então vocês irem superando seus “desafios” e brindando os “sucessos” que a vida têm lhes apresentado… acreditando sempre que tudo vai dar certo mas, se não der… seguiremos juntos de mãos dadas… sentindo assim que nunca estaremos sozinhos…Nunca mesmo… aconteça o acontecer!

Procuro ainda enxergar o lado bom de todas as coisas e em cada desafio enfrentado… sempre cresço, amadureço e aprendo algo maior e melhor… melhorando tudo na minha vida. Reflito muito sobre tudo isso.

Eu tenho certeza que nenhum dos momentos que passamos juntos vocês esqueceram… Eu tenho certeza que vocês sentem muitas saudades, assim como eu… de tudo que vivemos juntos… sim, vivemos tudo com tanta intensidade! Hoje vejo que já superamos tantos desafios… enfim estamos chegando na maturidade felizes e fortes… Amadurecemos muito!

Irmãos, eu fico muito feliz e orgulhosa pela vida que construíram… fico feliz por que estão felizes… fico feliz por não esquecer de cada um de nós… fico feliz por preservarmos e darmos a real importância do conviver em “família”… Um aprendizado que vem sendo conquistado dia a dia por cada um de nós… e fico muito mais feliz ainda por vocês serem os meus Irmãos.

Eu amo demais cada um de vocês, meus irmãos… e quero que saibam que eu vou estar sempre aqui em todos os momentos que eu puder estar… e que mesmo longe podem sempre contar comigo. Acredito bastante no sucesso de cada um de vocês… Saibam que eu estarei aqui sempre para te aplaudir de pé! Fico muito feliz ao ver que seus esforços e determinação tem alcançado seus objetivos. Em toda luta, houve uma vitória!

Eu poderia dizer pra vocês muitas coisas mais… mas, acho que as palavras não são suficientes para expressar o tamanho da minha admiração por cada um de vocês! Melhor mesmo deixar apenas vocês sentirem!… “Eu tenho tanto pra lhe falar, mas com palavras não sei dizer Como é grande o meu amor por você…”… Amo-os muito irmãos-amigos!

A gente pode ficar dias sem se falar… a gente pode brigar… a gente pode não concordar um com o outro… a gente pode se afastar por alguns dias, meses, anos… enfim, entre a gente pode acontecer de tudo… mas, eu tenho certeza que entre nós existe um amor incondicional verdadeiro… capaz de superar qualquer “coisinha”.

Quero aproveitar para pedir desculpas pelos momentos que deixei triste algum de vocês… pelos momentos que não quis dividir alguma dificuldade que eu estava enfrentando… para não trazer-lhes maiores preocupações e achando que poderia superar sozinha… (um grande erro meu)… pelos momentos que em me “ausentei internamente” para só depois ressurgir, mais forte… pelos momentos que fiz alguém chorar… pelos momentos que falei palavras duras… pelos momentos que magoei… pelos momentos que não pude ajudar… por todos aqueles momentos que de alguma forma eu deixei um mal estar entre nós… e principalmente pelos momentos que eu nem sequer percebi o quanto vocês estavam precisando de um “colinho”, de uma palavra amiga ou de um carinho de irmão. Desculpem-me! Mas, tenha toda certeza que foi sem nenhuma intenção e sempre tentando acertar ou ajudar.

Quero tudo de bom e que cada dia seja melhor para cada um de vocês… pois eu sei que além disso tudo, a gente se ama muito. Amo vocês demais… estarei bem aqui… Contem sempre comigo… para o que for preciso!

“Percebi que quanto mais vamos envelhecendo, mais precisamos das pessoas que nos conheceram na infância e na juventude. .. os nosso irmãos ! De nada valem nossas conquistas se não temos ao nosso lado aqueles que testemunharam o quanto à gente batalhou pra chegar até aqui…” Bia Perez

Sinto-me abençoada por construirmos esta família tão unida e tão linda… carregada de emoções e de vida! Pulsante e vibrante… feliz, falante e atrapalhada… e que vem aumentando…

Aprender a conviver em Família… coisa tão difícil hoje em dia, onde os valores estão mudando tanto!!! Onde o certo parece errado e o errado parece certo!!! Onde se valorizam mais o “ter” e não o “ser”… Onde o dialogo, o respeito às diferenças, a compreensão, a paciência, o perdão e… o amor parecem ter pouca importância na apressada vontade de buscarmos uma felicidade ilusória que parece estar tão longe de nós…

E nesta busca incessante, agitada e apressada muitos se perdem e a vida vai se tornando sem algum sentido maior para muitas pessoas… Solidão, insatisfação, depressão e ilusão aparecem… e vão tomando conta e deixando passar os verdadeiros momentos felizes da vida que temos e que tanto vão nos trazer recordações maravilhosas… Estes sim serão capazes de nos transformar e trazer a alegria e satisfação plena que tanto aquietará nossos corações. … Estas sim merecerão ser sempre lembradas e eternizadas.

Vamos assim continuar nossa jornada bem mais leves… sem melindres… sem ausências… atentos e com muito amor… Cada vez mais unidos e vencendo todos juntos os desafios que a vida ainda irá nos apontar…

Saibam que nossos pais teriam muito orgulho de ver o que eles começaram… o legado que deixaram para nós… darem tantos frutos!

Um brinde á nós meus irmãos… Um brinde a nossa Família!

DICAS RÁPIDAS PARA O SEU NATAL EM CASA.

21 de dezembro de 20151 de abril de 2016 Bia PerezDeixe um comentário

“Não tenho tempo nenhum, pois ser feliz me consome…” Adélia Prado.

Natal é um momento muito especial para todos nós. Este ano em especial com a atual situação econômica do nosso país… temos que usar muito a nossa criatividade para sem gastar muito deixar nossa casa no clima de Natal. Conheçam as dicas do Pitaco e Achados….

Faltam poucos dias para o Natal. E por mais que planejamos e deixamos tudo encaminhado, sempre nos deparamos com surpresas de última hora. E para isso, use o que você já tem em casa em uma decoração de natal com ideias simples, bonitas e baratas.

Providencie diversos materiais, podem ser simples, como sal grosso, cola quente, compoteiras, taças de vinho ou champanhe que já tenha em casa, potes de maionese, galhos secos, pedrinhas e papéis coloridos, doce e pronto, vocês já podem começar.

Renda-se ao encanto deste ritual. Decore sua casa, pode ser com detalhes simples, mas que se tornarão muito especiais. O importante é que seja muito divertido e acompanhado de brincadeiras e risadas.

Vaso com castanhas

Uma forma simples de decoração é utilizar castanhas. Basta espalhá-las pela mesa, colocá-las em vidros e taças. Dá um charme todo especial na mesa e além de poder saboreá-las em seguida.

Suporte

Olhe que ideia legal! É só utilizar suas xícaras e tigelas de cabeça para baixo e pratos na parte superior para formar um suporte elevado. Assim permitirá mais espaço na parte inferior. Funcionam bem para frios, frutas, sobremesas e bolos.

Velas

Eu gosto de usar variedades de velas. E, para aproveitar as que já temos em vez de comprar mais velas, basta decorá-las com enfeites natalinos que muitas vezes acabam sobrando ou deixados de lado.

Balde de gelo

Para aqueles momentos em que sua geladeira está cheia, basta utilizar um balde com gelo e sal grosso. Decore com fitas e laços. Pronto! Além de ter bebidas geladas você estará completando a decoração.

Muitas idéias e mãos a obra. E agora sim, um Feliz Natal para vocês todos, cheio de magia e detalhes especiais! Boas Festas!

Fonte: http://pitacoseachados.com/2015/12/18/diy-dicas-rapidas-para-o-natal/

O TOQUE FÍSICO NA TERCEIRA IDADE.

18 de dezembro de 201527 de fevereiro de 2018 Bia Perez4 Comentários

“Seja simples, sonhe alto, seja grato, ria muito”. Sylas Aguiar Maraiada

Sabemos que o toque físico é de suma importância entre as pessoas que se querem bem. Ah! o amor estimula todo o corpo. Elizabeth Ventura do Portal da Terceira idade, descreve muito bem sobre este assunto. Leia:

O toque de carinho, de apoio nos movimentos e os abraços espontâneos estimulam o funcionamento neurológico, melhoram a circulação sanguínea e aumentam a autoestima.

Desde pequenos, necessitamos muito do toque físico, do contato dos entes queridos, do carinho aconchegante. Isso não só fortalece nossos vínculos emocionais, como define nossa identidade. Através dos diferentes toques (suave, forte, intenso, etc.), vamos aprendendo como nos relacionar com as pessoas, vamos obtendo noção de limites e, principalmente, vamos aprendendo a amar.

Com o idoso não é diferente, pois, enquanto os filhos e netos estão atarefados com suas correrias diárias, às vezes, ele está com pouca ocupação passando grande parte do dia sozinho. Então, o toque de carinho, de apoio nos movimentos, os abraços espontâneos, são fundamentais para estimular o funcionamento neurológico, melhorar a circulação sanguínea e aumentar a autoestima do idoso.

idoso feliz 7

Valem massagens com óleos e cremes aromáticos, cafunés nos cabelos macios, movimentos circulares no rosto, pequenos alongamentos nos dedos das mãos, assistir televisão de mãos dadas, e tudo que nossa imaginação inventar. A própria pessoa pode – e deve – estimular sua pele, estabelecendo um contato gostoso, conversando com seu corpo.

casal na cama

Com a idade, a pele vai ficando mais fina e às vezes ressecada. Então é fundamental delicadeza ao tocar o idoso, sempre respeitando o ritmo do outro. Também é muito importante a pessoa que convive ou cuida de idosos aprender a se colocar no lugar dessa pessoa e tentar funcionar como ela. Por exemplo: idosos com dificuldade de locomoção são muito beneficiados quando o cuidador ou parente mostram no próprio corpo da pessoa qual movimento desejam que ela execute. Essa informação corporal, vivencial, é mais eficiente que a intelectual.

Elderly couple dancing on the beach

Nosso corpo guarda através da pele – o maior órgão humano – todas as informações sensoriais que vivemos e, por isso, concentra várias emoções e sentimentos. Se tivemos desde a infância, e ao longo das diferentes fases de desenvolvimento, toques agradáveis, afetuosos, divertidos… construímos uma identidade equilibrada e socialmente empática.

Mas, se ao contrário, fomos mal tratados, beliscados ou castigados, ou, ainda, se fomos criados sem carinho físico, as memórias sensoriais serão desagradáveis e/ou ambíguas. Portanto, é fundamental conquistarmos a confiança dessa pessoa antes de tocá-la para acima de tudo, respeitá-la.

O contato físico nos inclui num grupo, fortalece as conexões emocionais, nos dá mais segurança. Vamos lembrar-nos desse importante ingrediente da saúde emocional de todos nós!

Fonte: Portal da Terceira Idade – Por Elizabeth Ventura – Psicóloga com especialização em Psicosíntese, terapeuta individual e de grupo, coordenadora do projeto ‘Permitir-se’, formação holística de base (Unipaz)

VIAJANDO DENTRO DE SI…

2 de dezembro de 20151 de abril de 2016 Bia PerezDeixe um comentário

“Não é suficiente falar sobre a paz. É preciso acreditar nela. E não basta acreditar nela. É preciso trabalhar para alcançá-la”. Eleanor Roosevelt

desapego mulher+feliz

Fechar os olhos, escutar o silencio, aquietar o espirito, ir para dentro, descobrir novos mundos dentro de si.
Deixar que a sensação da serenidade tome posse! Permitir que algo além de você te traga este bem estar.

desapego 9

Se despir de dentro para fora, tirando o que já não serve, limpando as folhas secas, arrumando os moveis internos, tirando a poeira que encobre, retirando os véus a ponto de você flutuar em você.

desapego 8

Existem sensações que são únicas.

Prestar atenção em cada estação que internamente passamos….

desapego8

Estamos quase iniciando o Outono e dentro de nos a natureza é respeitada… ir para dentro… este é o convite… aceite…. a viagem vale muito…. surpreenda-se, dentro de você existe um mundo lindo para ser explorado….

Fonte: By Coach Gentile Maria

O ESPELHO.

30 de novembro de 20151 de abril de 2016 Bia PerezDeixe um comentário

“Há sempre uma razão, embora não aja nenhuma explicação”. Adélia Prado

Sempre achei que a vida passa rápido demais… e você?

Me impressiono com a rapidez como que tudo se passa!

A produtora Ramon and Pedro criou um curta mostrando a vida de uma pessoa em frente ao espelho, desde criança até a terceira idade… passando por quase todas estas etapas da vida !!!

Achei sensacional… Assista a este Vídeo “O ESPELHO”.

Fonte: http://cvssemprejovens.blogspot.com.br/2012/07/blog-post.html

COMO VOCÊ UTILIZA O SEU TEMPO?

6 de novembro de 201531 de outubro de 2015 Bia PerezDeixe um comentário

“Ninguém ignora tudo. Ninguém sabe tudo. Todos nós sabemos alguma coisa. Todos nós ignoramos alguma coisa. Por isso, aprendemos sempre”. Paulo Freire.

Acredito que enquanto somos mais jovens damos pouca importância ao nosso tempo e o usamos mais displicentemente, mas à medida que vamos tendo mais maturidade a questão “tempo” passa a ser mais bem planejada.

Sabemos agora muito bem o que queremos e vamos buscar. Não queremos mais usa-lo com coisas supérfluas ou que não sejam importantes para nós. O Tempo torna-se cada vez mais valioso… leia este artigo.

O tempo é valioso como o dinheiro porque é limitado; recebemos uma quantidade finita dele. Se você desperdiça tempo ou perde tempo, estará quebrado, da mesma forma que estaria gastando, perdendo ou administrando mal suas finanças?

O tempo é gratuito, você não tem débito de tempo como tem débitos financeiros. Não pode multiplicá-lo; ele não inflaciona nem deflaciona. Tempo desperdiçado ou perdido pode ser um fator que contribui para preocupação monetária, mas não estará no demonstrativo da sua conta corrente ou do seu inventário.

Se você mata o tempo, é considerado um criminoso? Pode ser preso por usar mal este bem intangível? Pelo seu crime pode ser sentenciado? Terá que cumprir menos tempo da pena por bom comportamento? Você pode emprestar horas de amanhã para usar hoje, como se pode emprestar dinheiro por conta dos ganhos de amanhã?

Pode transferir sua mesada de tempo, dizendo, “farei isso quando tiver mais tempo?”. Não!!! Você nunca terá mais tempo! Tempo não é como dinheiro; o tempo é mais ardiloso e mais precioso que o dinheiro. O tempo só pode ser gasto, e uma vez gasto não pode, nunca, ser recobrado.

O tempo é como o concreto que vai girando no misturador. O concreto é somente um potencial, até que o operário abra o reservatório e o coloque numa fôrma para que ele tenha alguma utilidade. O tempo desperdiçado é aquele que nunca é usado. Só conseguimos crescer se aprendermos a “moldar” nossas vidas dentro dos limites do tempo, porque é somente usando adequadamente o tempo que conseguimos ter controle sobre nós mesmos.

Um dos melhores métodos para dar fôrma ao nosso tempo é estabelecer metas a “longo e em curto prazo”. Pensar bem sobre:

O que queremos atingir?
Que passos devemos dar hoje para preencher o objetivo de amanhã?

Use cada minuto porque, se não o fizer, você irá perdê-lo! “E o tempo que perder hoje será perdido para sempre”.

Fonte: http://www.maisequilibrio.com.br/bem-estar/a-vida-e-o-resultado-de-como-voce-utiliza-seu-tempo-7-1-6-8.html

AMA SUA CAMISA DE SEDA? GLORIA KALIL indica as melhores maneiras para fugir da caretice da peça

30 de outubro de 201528 de outubro de 2015 Bia PerezDeixe um comentário

Tenho um pouco de dificuldade para usar a “camisa de seda”… acho muito elegante, mas sempre fico em dúvida em como combinar e deixá-la mais leve. Mas com as dicas de Gloria Kalil ficou bem mais fácil… Leia o artigo…

É como dizem: os clássicos nunca saem de moda. E se tem um clássico que insiste em marcar presença no armário das mulheres, é a “camisa de seda”. A peça remete imediatamente a uma imagem mais séria, com clima de roupa de trabalho. Mas também carrega uma carga inevitável de caretice… tudo vai depender da forma como você usa…

Pensando nisso, Gloria Kalil aponta os melhores jeitos de fugir do visual uniforme e como modernizar seu look com camisa de seda. Veja as dicas de como conseguir um visual mais despojado e moderno neste artigo.

Uma das peças mais presentes no guarda-roupa feminino, as camisas de seda podem te deixar a um passo do look uniforme. “É muito difícil usar uma camisa de seda tradicional, com colarinho, sem parecer uniforme de recepcionista ou aeromoça. A menos que você quebre tudo com uma modelagem diferente, um decote ou cores fortes”, diz Gloria Kalil

As cores são bem vindas para dar uma cara mais divertida. “As coloridas” tem uma certa modernidade. Se você gosta e quer usar uma camisa de seda, que pelo menos ela seja sem o colarinho, em tamanho maior e que tenha “uma cor”.

A modelagem mais solta sempre ajuda e pode deixar as composições no intermediário entre o moderno e sério. “Vamos dizer que porque elas estão usando uma camisa em um tamanho maior e tudo é meio largado e mole, dá uma certa displicência – o que quebra um pouco o visual convencional”.

Mesmo tentando usar elementos mais chamativos, algumas produções acabam caindo na severidade. “Essa é uma camisa que envelhece… você precisa ser jovem e mesmo com uma coisa mais criativa em volta, como a saia de couro vermelha, é difícil neutralizar o look uniforme de uma camisa de seda”.

Miranda Kerr é uma das adeptas à maneira mais convencional de usar a camisa de seda. “Este é o auge do convencional; usada com blazer, jeans e bege. Não há complemento, como acessórios, que dê conta de dissolver a ideia de convencional que estes looks passam”.

Fonte: http://chic.uol.com.br/como-usar/noticia/ama-sua-camisa-de-seda-gloria-kalil-indica-as-melhores-maneiras-para-fugir-da-caretice-da-peca

A VIDA É O RESULTADO DE COMO VOCÊ UTILIZA SEU TEMPO.

26 de outubro de 201524 de outubro de 2015 Bia PerezDeixe um comentário

“O amanhã é a coisa mais importante na vida. Chega até nós à meia-noite, limpo. É perfeito quando se coloca em nossas mãos. Ele espera que tenhamos aprendido algo do ontem”. John Wayne

Gostei muito deste artigo sobre “tempo”. Acredito que quando somos muito jovens não damos tanta importância para ele… e perdemos muito tempo! Com o avanço da idade, com as experiências vividas e os aprendizados adquiridos podemos usar tudo isso melhorando cada vez mais o uso do nosso tempo de vida… Passamos agora a nos preocupamos mais com a nossa qualidade de vida e em não perder mais tempo com coisas insignificantes ou que tenham pouco valor pra nós.

Por isso temos que escolher como usar melhor o nosso tempo, sempre com sabedoria e simplicidade… O bom humor é imprescindível! isso tudo é arte de viver bem! Leia este artigo…

Hora das perguntas! Você sabe quantos minutos e segundos tem um dia? Uma semana? E um ano? Pergunta estranha? Sim e não.

Há 525.600 minutos em um ano. Eu, você e qualquer um neste planeta recebemos diariamente um presente inestimável. Seu nome é tempo. Cada dia de nossas vidas é presenteado com 24 horas desse artigo intangível, para usarmos como nos convier. Quer você seja rico ou pobre, jovem ou velho, esperto ou não, branco, marrom, amarelo ou de bolinhas. Todos recebemos a mesma porção diária: vinte e quatro horas. É uma divisão igualitária.

Parece que nossa vida gira em torno do tempo, de uma maneira ou de outra. Cada segundo que encapsula sua vida compõe você, desde o primeiro fôlego até seu último suspiro. Essa ampulheta funciona até seu tempo terminar, terminando assim o jogo da vida. Sua vida, afinal, é o resultado total de como você emprega seu tempo.

Muitas pessoas acreditam que existe uma contabilidade quando o jogo termina. Essa contabilidade tabula o resultado do que você fez da sua vida. Você fez parte da solução ou do problema? Minimizou ou exacerbou os desafios? Na contabilidade final, os bens, status e saldos bancários não contam. A única coisa relevante é a maneira que você optou para utilizar o tempo que recebeu.

Você tem exatamente o tempo que lhe foi destinado, nem mais, nem menos. Como diz o ditado, “é usá-lo ou perdê-lo”. Já que sua vida consiste na soma total das escolhas relativas à utilização do tempo, é lógico que o nível de sucesso que você atinge na vida vai depender diretamente da sensatez com você utilizou seu tempo.

A maioria de nós pode olhar ao redor e encontrar lembranças de boas intenções. Prontamente, vemos coisas que nunca chegamos a fazer a fim de alcançar um objetivo. Aquela esteira e bicicleta ergométrica estão empoeiradas. O piano, cujo objetivo era preencher nossos sonhos musicais, permanece silencioso. Os livros empilhados no criado-mudo esperando para serem lidos. Como o tempo perdido não volta jamais, agora é a melhor hora para fazer as coisas que são importantes para você. Como dizia o poeta Horácio, “Aproveite o dia!”.

fonte: http://www.50emais.com.br/artigos/a-vida-e-o-resultado-de-como-voce-utiliza-seu-tempo/